Внутреннее Я – человек, с которым Вы проводите 24/7. Вы вместе работаете, учитесь, отдыхаете. Радуетесь и переживаете. Планируете и реализуете. Это самый близкий Вам человек!
Но вот незадача, порой мы совершенно не можем понять себя. Своих истинных желаний, чувств. Порой сложно себя контролировать, из-за чего совершаются ошибки и неконтролируемые траты, принимаются импульсивные решения.
Важно подружиться со своим внутренним Я. Так Вы погрузитесь в гармонию, приобретете уверенность. А главное – разберетесь в своих истинных желаниях.
Предлагаю Вам опробовать одну методику. Ниже прикрепляю список вопросов. Ваша цель: ответить на них.
Изначально покажется, будто в этом нет никакого смысла. Но в процессе Вы заметите личный прогресс. Вы начнете обдумывать свою жизнь и цели, изучать свое внутреннее Я.
Не торопитесь. Отвечайте постепенно и обдуманно. Вспоминайте прошлое, анализируйте настоящее. Не забывайте и про будущее – если появятся какие-то идеи, запишите.
На этом вводная часть закончилась. Давайте перейдем к вопросам:
1. Кто Вы такая?
2. В чем смысл Вашей жизни?
3. Что такое любовь?
4. Как реагируете на раздражители?
5. Какое самое яркое событие произошло с Вами в детстве?
6. Как Вам спалось в последнюю ночь?
7. Перечислите пять самых важных вещей в Вашей жизни. Опишите, сколько времени Вы уделяете каждой из этих вещей.
8. Как бы Вы оценили себя от 1 до 10? Почему?
9. Есть и у Вас какие проблемы при общении с близкими людьми?
10. Что Вам дали Ваши родители?
11. Что означает Ваш стиль в одежде?
12. Нарисуйте свою семью на листе бумаги.
13. Если Вы в отношениях, опишите пять положительных черт Вашего партнера. Если не в отношениях – перечислите, какие бы пять черт Вам хотелось видеть в своем партнере.
14. Свойственно ли для Вас чувство зависти, и как часто оно возникает?
15. Составьте список людей, без которых не представляете жизни.
16. Какие необычные влечения Вы бы выделили у себя?
17. Что чувствуете, когда слышите комплимент в свою сторону?
18. Как думаете, каким будет будущее планеты?
19. Есть ли у Вас нереализуемые планы? Как и когда Вы планируете их воплотить?
20. Когда и почему Вы плакали в последний раз? Как часто это делаете?
21. От чего зависите больше всего?
22. Опишите ситуации, в которых Вы были несправедливы к другим людям.
23. Приходилось ли обманывать свое окружение?
24. Вспомните, как Вы предотвращаете конфликтные ситуации?
25. Какие появляются ассоциации, когда думаете о себе?
Обязательно сохраните этот список к себе. Обратитесь к нему, как появится время.
Данный метод поможет осознать себя и свою жизнь. Вам будет проще ориентироваться в мире, Вы найдете ответы на значимые вопросы. Желаю удачи в познании себя! У Вас все обязательно получится.
Подключайтесь к социальным сетям, чтобы читать еще больше интересных материалов. Свои вопросы пишите в Telegram-чат UPsyholog. Успехов!