Иногда очень важно замедлиться и прийти к себе и своему Я.
Для этого и соберем копилку эмоций радости. Она заполняется не в один заход, потому что сразу трудно бывает все вспомнить и собрать. Эти состояния необходимо ловить, замечать, запоминать и откладывать в копилочку.
Со временем, в минуты расфокусировки и усталости, когда вы выжаты как лимон или выбиты из колеи и потеряли ориентиры, то заветная копилочки поможет вам прийти в себя, остановиться, вновь почувствовать жизнь и набраться сил и энергии.
Итак, начнем:
Выберете состояние, представленные ниже, которые делают вас востребованным, живым, счастливым, наполненным, радостным, неуязвимым:
- находишься в своей тарелке
- дышишь полной грудью
- душа поет
- бальзам на сердце
- находишься в абсолютной гармонии
- другое, близкое к состоянию счастья
Вспоминайте и записывайте. Это и будет ваша ценная энергетическая копилка.
Примеры:
Три моих примера, когда я нахожусь в состоянии абсолютной гармонии и счастья, это мой мир эмоций радости:
- Безумно люблю бродить по незнакомым улочкам, именно улочкам, где неспешно встречаются редкие прохожие, а на лавочках или у окна сидят местные, жизнь здесь течет в своем измерении и в своем ритме. Время здесь замедляется, оно висит в воздухе и наполняет меня забытыми эмоциями детства. Здесь питаешься какой-то живой праной.
- Люблю магазины тканей, меня тянет туда как магнитом, люблю дышащие, легкие, воздушные материалы, люблю трогать их, перебирать, ощущать их текстуру в руках. Могу часами находиться там и подпитываться красотой.
- Обожаю находиться в нашей баньке, этот запах березовых и дубовых веников. Непередаваемый запах, ни с чем не сравнить, этот дух нужно прочувствовать, запах свежего дерева, листьев, запах родины, нигде такого нет.
Эти ваши образы, ваши эмоция счастья дадут вам глоток свободы, вернут вас к себе. Это ведь и есть самое важное - ощущать себя живым и свободным.
А дальше - включайтесь с новыми силами в повседневную жизнь, продолжайте решать ваши вопросы, делать большие дела и завоевывать ваш прекрасный мир.
И - не забывайте, что у вас есть энергетическая копилочка, в которой ваша сила.
А также - держите ее поближе и пополняйте в минуты счастья.
Если вам мало такой копилочки, то есть еще два сильных упражнения, которые вам 100% помогут.
Подписывайтесь на канал : "Я сама" и будем сами с усами. И - лайк!