От сладкого стареют, верится с трудом? Но это научно доказано многочисленными исследованиями. Оказывается, сахар не только вредит нашей фигуре, но и нашей молодости.
Существует 3 вида старения:
1) Ускоренное или преждевременное, здесь оказывают влияние сразу несколько факторов - курение, алкоголь, чрезмерный загар, употребление сахара.
2) Физиологическое-то есть это нормальный, естественный процесс, которому подвержены все живые организмы.
3) Замедленное, тут уже зависит от питания, физической активности, ухода за кожей, времени сна, употребления достаточного количества воды и образа жизни в целом.
Итак, вернемся к сахару. Если человек употребляет много сладкого, инсулин не спсособен переработать всю глюкозу. В этом случае, глюкоза с зловещей радостью разрушает коллагенновые и эластиновые клетки, этот процесс называется гликация. Еще один важный момент, из коллагена и эластина построены наши кровеносные сосуды, поэтому, съедая очередной любимый эклер или конфету, вы состариваете себя изнутри.
Ну и еще хотелось бы добавить, что избыточное количество сахара делает организм более уязвимым, приводит к чувствительности кожи к солнцу. А как мы с вами уже знаем, солнечные ультрафиолетовые лучи злейшие враги для кожи, которые способствуют развитию морщин и пигментации. Поэтому к загару нужно подходить с особой осторожностью, и вооружившись специальными средствами, которые обезопасят вас.
Если вы заядлая сладкоежка, и вам не под силу отказаться от сладкого насовсем, то старайтесь хотя бы ограничить употребление сахара. Потому как из статьи мы выяснили, что он вредит не только фигуре и здоровью, но и способен преждевременно состарить нашу кожу и организм в целом.