У большого количества людей есть четкое понимание, что необходимо чистить зубы два раза в день утром и вечером, посещать стоматолога один раз в полгода. Для них это правило которое они стараются соблюдать при любых обстоятельствах. Но, несмотря на это у многих возникают проблемы с зубами такие как кариес, зубной камень и пародонтоз. Почему же это происходит?
Рассмотрим самые популярные ошибки которые мы допускаем:
Ошибка №1. Пренебрежение чисткой зубов перед сном
Все привыкли чистить зубы утром, а вот вечером перед сном чистит зубы не каждый. И они тем самым допускают грубую ошибку. Даже прополоскав полость рта ополаскивателем мы все равно не добиваемся 100% гигиены. После еды мелкие остатки пищи остаются в межзубовых промежутках и начинают развиваться бактерии которые в свою очередь постепенно разрушают эмаль зубов, что приводит к кариесу.
Ошибка №2. Неправильно подобрана зубная щетка
Зубную щетку необходимо подбирать каждому члену семьи индивидуально, а не покупать каждому одинаковые. Лучшим помощником в выборе щетки будет ваш стоматолог.
Необходимо так же не забывать менять щетку один раз в два месяца, так как щетина щеток быстро изнашивается. Это приводит к ухудшению чистки зубов, скоплению налета и бактерий.
Ошибка №3. Выбор зубной пасты
Правильна подобранная зубная паста поможет решить проблемы с зубами и деснами.А также предотвратить появление новых. В этот вопросе лучше стоит проконсультироваться с вашим лечащим стоматологом, так как он обладает точной информацией по состоянию ваших зубов и десен.
Популярными ошибками при выборе зубной пасты являются:
- Цена. Многие думаю, что если дорогая, то значит точно хорошая. Но это большое заблуждение.
- Одна на всех. Каждый человек имеет определенные болезни десны и состояние зубов. Поэтому каждый член семьи должен пользоваться пастой которая подходит и рекомендована ему. Нельзя пользоваться родителям пастой детской, а детям пастой взрослой. Нужно посоветоваться с стоматологом и пользоваться тем средством которая необходима ему.
- Использование одной пасты. Выбрав пасту мы пользуемся ей пока она не закончится, а когда закончится покупаем такую же. Это тоже одна из самых распространенных ошибок. Пасты необходимо менять. Возьмите себе привычку покупать пасты разного действия: с фтором, c кальцием, с травами против воспаления и кровоточивости десен. И чередуйте их между собой в течение даже недели.
Ошибка №4. Не убираем зубной камень
При плохой гигиене может возникнуть зубной камень над десной и под ней.
Зубной камень – это налет, который мы не счищаем до конца щеткой. Он имеет желтовато – коричневый цвет. Зубной камень провоцирует карманы вокруг зуба и тем самым ослабляет ткани, которые удерживают зуб в лунке. В дальнейшем это может привезти к развитию заболевания десен,пародонтита и потери зуба.
Удалить зубной камень с помощью щетки не получится. Убрать его можно только с помощью стоматолога. Для этого необходимо делать профессиональную гигиену полости рта один раз в год.
Ошибка №5. Нарушение техники чистки зубов
Нельзя давить на зубы слишком сильно и усердно тереть их щеткой. Такой подход может только навредить и испортить эмаль зубов, а также травмировать десну. Чистка зубов должна проходить плавно сверху вниз и внимание уделить необходимо всем зубам.
Если у Вас все же возникают проблемы с техникой, то в этом случае необходимо обратиться за помощью к своему лечащему доктору.
Ошибка №6. Не пользуемся дополнительными средствами гигиены
После ежедневной чистки зубная щетка не убирает весь налет с поверхности зубов. Поэтому перед чисткой необходимо пройтись зубной нитью, которая помогает прочистить межзубовые промежутки. Если у вас есть значительные промежутки или вы носите брекеты, то вам помимо зубной нити потребуются обязательно ершики. После этого необходимо ополаскивателем для полости рта нейтрализовать действие оставшихся бактерий, в местах куда не проникла щетка и нить.
При установленных конструкций таких как коронки, импланты, брекеты лучше воспользоваться ирригатором. C помощью струи воды при разных насадках очищается язык, промежутки между зубами и происходит массаж десен.
Если мы будем не допускать эти ошибки и следовать простым правилам ухода за ротовой полостью, то наша улыбка будет красивой,а зубы крепкими и здоровыми.