По природе все мужчины - защитники. Однако той же природой в мужском организме заложены уязвимости, которые могут ослабить даже самого сильного человека. Но предупрежденный-вооружен, и защититься от возможных проблем можно, если заранее знать и всегда помнить о потенциально «слабых» местах.
Статистика свидетельствует, что некоторые заболевания более характерны для мужчин, а женщины ими болеют либо очень редко, либо только в самом преклонном возрасте, когда гормональные различия почти стираются. Врачи склонны винить в такой избирательности высокую степень напряжения, которому подвержены мужчины, пристрастие к избыточному и несбалансированному питанию, вредные привычки. Дело даже не в курении и употреблении алкоголя.
Мужчины больше, чем женщины, нацелены на риск и поиск новых острых ощущений, и часто экстрим для них становится смыслом жизни. Поэтому в 50-60-летнем возрасте организм мужчины в биологическом отношении соответствует 65-70 годам.
Еще один факт: скорость кровотока в сосудах мужского головного мозга ниже, чем у женщин, поэтому изменения, связанные с атеросклерозом, проявляются раньше и заметнее. В первую очередь страдает левое полушарие и та часть фронтальной коры, которая отвечает за самоконтроль и прогнозирование долгосрочных последствий принимаемых решений, в том числе за заботу о здоровье. Эти изменения можно заметить на снимках томографии уже в возрасте 45 лет.
Особо отметим: все «мужские» болезни относятся к категории серьезных и опасных - они не только портят жизнь и мешают успеху, но и могут привести к инвалидности и преждевременной смерти.
Впрочем, все эти проблемы можно предотвратить. Но мужчины стараются не жаловаться и не проявлять слабость, поэтому часто диагноз ставится слишком поздно.
Чем серьезнее болезнь, тем больше энергии и сил она отнимает. Сокращение и упадок жизненных сил у мужчин чаще всего сопровождается снижением эректильной функции, это-верный симптом проблем со здоровьем. Исследования подтверждают: причиной снижения сексуальной активности и нарушений эрекции является совсем не возраст, а болезни, которые можно вылечить. Согласно статистике, в 2/3 случаев эректильная дисфункция - признак заболеваний внутренних органов, в 1/3 - результат психологической нестабильности. И главное - у 90% мужчин мужская сила полностью восстанавливается после лечения основной проблемы.
О чем следует задуматься, чтобы предотвратить потерю сил и раннее старение? В разных возрастных группах жизненная сила мужчин утекает в различных направлениях.
Мужчинам стоит обратить внимание на факторы риска, присущие каждому возрастному периоду.
Основные факторы риска в возрасте 25+:
• Спортивные перегрузки, травматизм.
• Недосыпание.
• Алкоголь, лекарства, психоактивные вещества.
• Венерические заболевания, вирусные гепатиты.
Молодые люди тратят энергию на создание и поддержание идеальной физической формы и добиваются результата любыми средствами - в ход идут чрезмерно интенсивные тренировки, стероиды, искусственные протеиновые добавки. А сама цель - прокачанное тело - необходима для развлечений. И здесь разрушение возрастает в геометрической прогрессии, в ход идут алкоголь и другие вещества, меняющие сознание, беспорядочный секс, экстремальные забавы, связанные с повышенным и неоправданным риском. Все эти эксперименты со здоровьем могут привести к неприятным последствиям уже через 10 лет.
Основные факторы риска в возрасте 35+:
• Алкоголь, курение.
• Депрессия, бессонница, вызванные эмоциональным
напряжением.
• Гиподинамия и ожирение.
• Повышенное артериальное давление.
• Кризис среднего возраста.
• Нарушения эрекции, вызванные психологическими проблемами и хроническими болезнями.
После 35 лет мужчины теряют вкус к чрезмерной активности, вместо безудержного веселья их начинают привлекать удовольствия, связанные с релаксом. Основные увлечения у мужчин этой возрастной группы - употребление спиртных напитков и высококалорийных продуктов питания в сочетании с пассивным времяпрепровождением. Именно такой вариант отдыха кажется наиболее эффективным решением проблем, связанных с профессиональным стрессом и кризисом среднего возраста. Но это сочетание провоцирует развитие самых неприятных заболеваний-разрушает сосуды и меняет обменные процессы, становясь причиной развития ишемической болезни сердца, диабета II типа, воспалительных заболеваний предстательной железы и т. д.
Основные факторы риска в возрасте 55+:
• Гипертония, ишемическая болезнь сердца.
• Гипергликемия, диабет II типа.
• Жировая болезнь печени (как вызванная употреблением алкоголя,так и безалкогольная).
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), болезни центральной нервной системы.
• Хронический простатит и аденома простаты.
Мужчины после 55 лет начинают беспокоиться о здоровье, соблюдать диеты, посещать врачей, принимать лекарственные средства. Но многие болезни уже слишком запущены, приобрели хроническую форму. В этот период важно не опускать руки и не менять положительный настрой. Врачи утверждают, что причиной разрушения органов, как правило, являются болезни, а не возрастные изменения. И большинство этих болезней можно подлечить или предотвратить.
Огромную роль в этом процессе играет выбор рациона питания, и продукты пчеловодства, на наш взгляд, - один из лучших вариантов для противостояния заболеваниям и поддержания здоровья.
Самая подробная информация, рецепты, рекомендации в ближайших статьях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!