Мало что может быть тяжелее, чем настоящее одиночество, когда ощущаешь, что все, кто тебя окружают - лишь поверхностные знакомые, давние приятели, которых тянешь за собой через года "по инерции" или люди, общаться с которыми заставляет общая среда. Когда не с кем поделиться тем, что беспокоит, и получить вдумчивый личный совет, а не обычную отговорку, кажется, что ты один на всем свете и никто не может и не хочет тебя понять.
Как же мы доживаем до взрослого возраста, не построив близких отношений?
Часто на такую ситуацию жалуются те, кому пришлось резко сменить обстановку, а с ней и социальную среду - студенты, переехавшие в большой город и потерявшие связи с друзьями, эмигранты или люди, переживающие развод и "делящие" друзей. Бывает и так, что никаких стрессовых событий не произошло, а друзей человек просто "не нажил".
Психологи не устают напоминать, что у любых негативных переживаний и поведения, осложняющего жизнь, есть причина, и чаще всего она связана с детским опытом. Вероятнее всего, вы не доверяете людям и не подпускаете их близко из-за сложных отношений с родителями.
Увы, многим знакома эта модель поведения - успехи ребенка обесцениваются, все недостатки и ошибки преувеличиваются, а в случае особенно ужасных проступков ребенка наказывают холодностью и молчанием.
Если вы сталкивались с таким поведением, подсознательное стремление к близости и в то же время ее избегание совершенно понятно - кто захочет рисковать быть отвергнутым? Однако стоит помнить, что рано или поздно каждый человек проходит этап сепарации, отделения от родителей. Именно так и происходит взросление.
Простить их за ошибки в воспитании и собственную определенную незрелость, и признать, что родители тоже могут быть в чем-то неправы, а их поведение в вашем детстве не должно определять все самоощущение на протяжении жизни, многим удается лишь когда они сами становятся родителями. Но не стоит ли попытаться сделать это раньше? Вы уже не ребенок, а сформировавшаяся личность со своими достижениями, провалами, достоинствами и недостатками, и вы заслуживаете тепла, дружбы и любви.
Другая возможная причина - тоже родом из детства - это излишняя тревожность и проблемы с доверием, которые в нас воспитали родители из лучших побуждений и стремления защитить.
"Не ходи туда", "не говори с ними", "стой рядом" - знакомо? Наши родители, представители поколения, рожденного в 60х-70х, прекрасно понимали все опасности пост-советской эпохи и хотели уберечь нас от всего, в то же время воспитывая в нас настороженность и страх перед новым.
Бороться с этим нелегко, но возможно - стоит помнить, что мир меняется, в чем-то становясь опаснее, а в чем-то лучше, и ваш опыт - он только ваш, отличный от того, как взрослели и жили ваши родители, и отказываться от него нельзя. Каждый из нас рано или поздно столкнется с ложью или обидами, но нужно испытать это хоть раз, чтобы сделать собственные выводы и двигаться дальше.
Впустить в свою жизнь что-то новое и хорошее возможно только отказавшись от прошлого. Чтобы стать счастливыми в дружеских или романтических отношениях, необходимо разрушить те блоки, которые мы сами создаем и быть открытым к новому.
Как вы боретесь с трудностями в общении? Какие барьеры замечаете?