Друзья, в этой статье мы поговорим о чистке организма дыханием. Дыхание - это тоже питание организма, только более тонкое, и если мы его начнем менять, то запустим мощнейшие очистительные процессы в организме, в психике и в сознании человека.
Давайте разберемся, какие существуют виды очистительные виды дыхания, их еще называют лунными. На самом деле очистительных видов дыхания существует гораздо больше, но мы разберем самые на мой взгляд эффективные.
Первый вид дыхания - это Дыхание Сокола.
Вы находитесь в стрессовом состоянии, в возбужденном состоянии ума ? Тогда срочно выходите на улицу желательно в безлюдное место, расслабьтесь, можете закрыть глаза и делаете резкий вдох через нос ( 1 секунда ) и медленный выдох через рот ( 7 секунд ) и несколько таких циклов в течении пяти - десяти минут.
Данное дыхание очищает нервную систему, избавляет от эмоциональных блоков, ощелачивает организм, поднимая Ph организма, выводит все шлаки и токсины.
Так же можно увеличивать длительность одного цикла, делать вдох 2 секунды, а выдох 14 секунд, и так постепенно увеличивать, это только усилит результаты. После дыхания сокола желательно сделать задержки дыхания на выдохе 10 подходов.
Чем больше длительность цикла, и их количества, тем серьезнее идет работа по восстановлению психо-эмоционального состояния и очищению организма.
При регулярных и ежедневных занятиях у вас настолько очистится сильно организм, что возможно вы перестанете употреблять вредную пищу или даже сократите ее количество ( это произойдет естественно, организм сам будет отвергать эту пищу ), тело в момент дыхания очистится от слизи, уйдут многие страхи, скованность в теле уменьшится, выносливость организма станет просто невероятной, появится энергия на реализацию своих целей, и самый крутой эффект это увеличение уровня осознанности.
Следующий тип дыхания - это дыхание волка, или как его еще называют огненное дыхание, холотропное дыхание.
Делаете короткий вдох и короткий выдох. Нужно дышать животом, на вдохе расширяем диафрагму, на выдохе живот как бы втягиваем в себя выталкивая воздух, и делаем все быстро (вдох и выдох не должен быть больше секунды).
Этот вид дыхания ускоряет заживление ран, очень сильно очищает органы, но организм затрачивает большое количество ресурсов для восстановления ран, больных органов, и рекомендуется после 3-7 минут такого дыхания обязательно сделать несколько задержек на выдохе для восстановления ресурсов и повышения CO2 в организме.
Дыхание - это жизнь, и никакие другие очистительные процедуры не сравнятся с ним. При регулярных занятиях вы будете в восторге от результатов, так как не придется мучить себя диетами, голодом, организм будет сам приближаться к своему естеству, и все вредные привычки отпадут сами.
Благодарю, за прочтение этой статьи подписывайтесь на мой канал, еще будет много интересных статей на тему здоровья.