Как избавиться от диареи?

По данным ВОЗ, ежегодно в мире регистрируется около двух миллиардов случаев диареи. Каждый из нас рано или поздно сталкивается с этой патологией на собственном опыте или на опыте своих близких. Поэтому так важно знать, как быстро и эффективно избавиться от диареи.

От чего может быть понос?

Понос может возникать при:

• отравлениях;
• кишечных инфекциях;
• аутоиммунных заболеваниях (пищевой аллергии, атопическом дерматите);
• приеме некоторых лекарств (антибиотиков, препаратов для снижения веса);
• воспалительных болезнях пищеварительной системы;
• нарушениях обменных процессов в организме;
• дисбалансе кишечной микрофлоры;
• паразитарных заболеваниях;
• злоупотреблении алкоголем;
• стрессе;
• химиотерапии и лучевой терапии.

Питание при диарее

Питание при диарее должно быть рациональным и регулярным. Принимать пищу нужно часто (5-6 раз в день) и небольшими порциями.

Рекомендуем включить в рацион:

• отварной рис;
• нежирное мясо и рыбу;
• сухари из белого хлеба;
• вареные яйца;
• бананы;
• яблочное пюре, вареные и печеные яблоки.

При поносе существует риск обезвоживания организма. Поэтому важно пить больше жидкости (воды, чая, компота, бульона).

Из рациона необходимо исключить:

• острую, жирную, копченую, жареную пищу;
• кондитерские изделия;
• продукты, которые вызывают брожение и газообразование (газированные напитки, молочные продукты, бобовые);
• трудно перевариваемые продукты (грибы, чипсы, фастфуд);
• макаронные изделия;
• свежие овощи;
• специи, приправы;
• алкогольные напитки;
• кофе.

Народные средства от поноса

Если понос продолжается не больше двух дней и не сопровождается симптомами, при которых необходимо срочно обратиться к врачу, от него могут помочь народные средства.

От диареи помогут:

• черный крепкий чай или половина чайной ложки заварки (заварку нужно прожевать и запить 2-3 глотками воды);
• черный перец (съесть, не разжевывая, 10-15 горошинок и запить их стаканом воды);
• картофельный крахмал (1 столовую ложку крахмала запить водой);
• замоченные сухари из черного ржаного хлеба (замачивать 15 минут в теплой воде, затем пить полученную смесь);
• отвар из кожуры граната (2 столовые ложки мелко нарезанной кожуры граната залить стаканом воды и варить 30 минут; отвар пить в охлажденном виде по 2 столовые ложки до еды)

Опасна ли температура при диарее?

Температура при диарее может быть вызвана:

• тяжелой формой обезвоживания организма;
• болезнью Крона (хроническим воспалительным заболеванием кишечника);
• брюшным тифом;
• дизентерией;
• пневмонией;
• вирусным гепатитом А;
• малярией.

Если понос сопровождается повышением температуры выше 38°C, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Как остановить понос?

Если понос не длительный и не сопровождается симптомами, которые могут говорить о серьезных заболеваниях, остановить его помогут:

• правильное питание;
• обильное питье;
• народные средства;
• энтеросорбенты (лекарственные препараты, которые связывают токсины и вредные вещества в организме).

Самостоятельно остановить диарею получается не всегда. В ряде случаев понос является признаком болезней, диагностировать и вылечить которые может только врач.

Обратиться к врачу необходимо, если диарея продолжается более двух суток или сопровождается:

• температурой тела выше 38°C;
• темным, дегтеобразным стулом;
• заметным снижением массы тела;
• кровяными прожилками или слизью в кале.

Для того, чтобы избавиться от диареи, важно вовремя начать лечение. Если самостоятельно это сделать невозможно, следует обратиться к врачу, который проведет осмотр, при необходимости назначит проведение дополнительных исследований и назначит схему лечения.