Измена. Она как сквозняк врывается в отношения, и сметает все на своем пути. Очень часто этот бардак никто разбирать не хочет и решают закончить отношения.
Но, не все отношения после измены обречены. Решением и спасательной нитью будет доверие. Вот его то и сложно восстановить. Большинству пар этого так и не удается сделать.
Семейные терапевты, рекомендуют найти и поработать над проблемой, которая и привела к измене. А это, как вы понимаете, дело не одно из пары, а именно дело обоих.
Способы, которые помогут сохранить отношения после измены:
1. Поговорите. Обсудите о негативных последствиях для друг друга.
К таким последствиям относятся: состояние подавленности и угнетения, параноидальные мысли, чувство вины, и все это приводит к нежеланию создавать новые отношения.
Так вот, чтобы эти симптомы не преследовали вас, нужно их обсудить и проработать. Человек, который совершил измену, должен признать свою вину и попросить прощения и постараться утешить.
2. Если вы уже простили, никогда во время бытовых ссор, не упоминайте о случившейся измене. Да, чувство обиды, может сподвигнуть вспомнить о прослой измене в споре, и вам будет казаться, что вы уложили на лопатки партнера, но этот поступок откинет пару на несколько шагов назад. Ведь, основная проблема не решится, а вспомнив о измене – вы добавите еще одну проблему.
3. Работа над своей самооценкой.
Часто, после измены, человек начинает чувствовать себя неполноценным. Начинает искать в себе недостатки, которые, по его мнению, и привел к измене.
Постоянное самобичевание приводит к ухудшению физического и сексуального состояния. Да, стресс для организма очень большой. И, по правде сказать, для его восстановления понадобится огромное сила воли и желание стать лучшей версией себя.
В этом случае самую первую истину нужно запомнить «причина не в Вас».
Поэтому, если случилась измена, садитесь друг напротив друга и разбирайте отношения шаг зашагом. И после этого поймете, нужно продолжать или нет.
Любите себя.
Буду благодарна, если вы подпишитесь на мой канал и поставите 🧡 публикации
❤️с ув. Инспектор
👉 Телеграмм канал Инспектор отношений