Продукты вызывающие старение – это не выдумки шарлатанов. К сожалению на ряду с вредными привычками стоят и некоторые продукты, которые вызывают эффект быстрого старения.
Замечали ли вы, что ваша кожа на лице начинает выглядеть более неприглядно после шашлыков на даче или какого нибудь застолья. Иногда конечно можно побаловать себя разными вкусностями, но ежедневное питание этими продуктами может привести к пагубным последствиям. Самое страшное, что о некоторых продуктов мы даже и не знаем! Настало время все изменить.
Хлебобулочные изделия
Практически все продукты из пшеницы вызывают усиленное воздействие на окисление клеток организма. В результате окисления клетки замедляют процесс деления, ухудшая работу главных органов. Что вызывает старение и многое другое.
В этот список входят: макароны, булки, торты, блины и т.д.
Рафинированные продукты
Если сырье подвергли рафинации оно теряет все витамины, все полезные вещества, зато увеличивается срок хранения, и на замену витаминам приходят химические соединения. В результате чего пища из «живой» превращается в мертвую.
В этот список входят: белый рис, белый сахар, рафинированные растительные масла и т.д.
Сахар
Нужно помнить, что сахар лишён пищевой ценности и содержит пустые калории, которые заставляют просто так работать поджелудочную железу. Так же он разрушает коллагеновые волокна, которые помогают коже быть молодой и подтянутой. В целом немного сахара можно (немного - это 50 - 80 г), но злоупотреблять не советую, решать вам.
Кофе
Так же как и с сахаром 1 - 2 чашечки натурального кофе - это хорошо, но злоупотреблять не стоит. Потому, что кофе снижает качество сна, что плохо влияет на нервную систему и на выработку гормона молодости. Боюсь даже говорить про растворимый кофе. Кофе там очень маленькое, по сравнению с ароматизаторами и красителями.
Выбирайте сами: бодрствовать или молодо выглядеть.
