Приветствую вас, дорогие читатели!
Сегодня целый день, я чувствовал себя ужасно. Была полная апатия, ничего не хотелось делать и я грустил. Валялся целый день в кровати и лишь под вечер взял себя в руки и пришел в норму. Сейчас чувствую себя заряженным и готовым идти к новым вершинам.
Как мне удалось избавиться от этого чувства?
Начнем с того, что я просто валялся и в голову шли ужасные мысли не связанные с работой и с делами которыми я должен заниматься. Первый шаг это осознать, что вы хандрите и вам не по себе.
Дальше необходимо понять причину, в чем дело и из-за чего так неловко на душе. Не избегать этих мыслей, а пропустить их полностью через себя, почувствовать всю их боль.
Конечно же по классике жанра всегда следуют советы, что обязательно нужно чем нибудь себя занять. Но что делать, если вообще не хочется НЕЧИГО ДЕЛАТЬ! Как я пойду заниматься моим любимым хобби?
И вот тут ступор...
Но нет и с этим можно справится. Нужно просто продумать все до мелочей. Довести эту ситуацию, до логического завершения. Понять, что у вас руки и ноги на месте и вообще вы себя любите и с вами все хорошо, а это самое главное!
И ни в коем случае, не обдумывать по несколько раз одну и ту же проблему, потому что она будет вас постоянно возвращать в это ужасное состояние.
А часто ли вы хондрите? И с чем это связано у вас?
Спасибо за то что прочитали статью!
Если понравилось, подпишитесь на канал, подержите автора. И нажмите на палец вверх, спасибо!