Женщины пьют воду литрами в надежде увлажнить кожу, сделать лицо свежим, здоровым и уменьшить морщины.
Профессор Кэррол медицинской школы Индианы не нашел этому подтверждения. Физиология такова:
- жидкость попадает в кишечник,
- через стенки слизистой проникает в кровь,
- разносится по организму к внутренним органам,
- излишки выводятся с мочой.
Дерматолог из Калифорнии Синтиция Бэйли (Cynthecia Bailey) сообщает:
Вода, которую вы пьете, не в состоянии добраться до рогового слоя. Уровень гидратации мало зависит от количества потребляемой влаги в сутки, нужен правильный уход.
Причина обезвоженности эпидермиса не количество выпитой воды, а внешние причины: неправильный уход, сухость воздуха и так далее. Я уже писала, что для увлажнения сухой кожи применяют: влагоудерживающие(глицерин, гиалуроновая кислота) и запирающие влагу (силиконы) средства.В
Вода и прыщи
Утверждение, что увеличение суточного потребления воды избавляет от прыщей — очередная выдумка.
По этой теории с водой из организма выводятся токсины, они не накапливаются в коже и угри исчезают. Это не так.
Прыщи появляются либо из-за нарушения гормонального фона, либо из-за ошибочного ухода за лицом. Правильнее найти причину акне и решать ее.
Суточная норма
А если не восемь стаканов в день, то сколько?
Ответ очевиден: пить столько, сколько хочется. Нормы нет.
Все зависит от уровня обмена веществ, температуры окружающей среды, влажности воздуха, физической активности.
Жажда — вот руководство к действию. Организм сам подскажет, когда пить и сколько.
P.S. Утверждение верно для здоровых людей
Вывод
Идея о том, что чем больше пить, тем здоровее будешь не имеет под собой научного обоснования.
Кстати, почему мы вдруг стали так бояться обезвоживания? Дело в маркетинге. Крупнейшие корпорации по производству бутилированной воды запустили миф, чтобы люди покупали как можно больше.
Достаточно пить воду для утоления жажды и не более. Слушайте себя и будьте здоровы. А от сухости и акне есть специальные методы лечения, о которых расскажет врач или косметолог.