В предыдущей статье я рассказывала о Любви - первом ключе к женскому счастью. Сегодня поговорим о втором и третьем ключах - гармонии и энергии.
Стрессы, аврал на работе, конфликты дома - опустошают нас. Мы теряем силы, срываемся на близких и самых любимых, плачем, кричим. Знакомая картина? Если вы чувствуете в себе одно из перечисленных состояний, значит вам просто не хватает энергии. Ваши ресурсы истощены.
Невозможно чувствовать себя счастливой, когда нет сил и внутреннего баланса.
Второй ключ - гармония
Жить в гармонии с собой и окружающим миром легко, когда ощущаешь внутреннюю наполненность, энергию. Все, что происходит воспринимаешь с радостью и любовью. А главное, с благодарностью.
Вот небольшая практика для создания гармоничного состояния на день грядущий.
Практика создания гармоничного дня
Утро — лучшее время для настройки на счастливый день. Можно всегда найти 2-3 минуты, пока звонит будильник, пока вы лежите с закрытыми глазами, чтобы сказать себе: «Сегодня у меня благоприятный день. Сегодня у меня все получается. Сегодня я выгляжу красиво. Мои глаза сияют любовью и радостью. Они светятся. Моя улыбка великолепна. Тело чудесно. Я благодарна своему телу».
Я очень рекомендую вам начинать свой день с этой аффирмации. Вы можете ее немного изменить, исходя из собственных потребностей. Только старайтесь произносить все утверждения в настоящем времени, как будто это все уже с вами происходит сейчас. Главное в этой практике то, что выполняя ее, мы концентрируемся на позитивном. И притягиваем радостные события в свою жизнь.
Третий ключ - энергия
Женщине нужна энергия. Прежде всего, для самосохранения. Во-вторых, чтобы делиться ею со своим мужчиной, с окружающими, детьми. Именно поэтому исторически во многих культурах и традициях главной миссией женщины было сохранение внутренней энергии.
Когда женщина наполняет мужчину энергией, растет благополучие и благосостояние всей семьи. Такой союз становится гармоничным. Женщина дает мужчине энергию для покорения любой вершины. А мужчина в ответ с благодарностью одаривает свою музу дарами, защищает и оберегает. Одним словом, делает все, чтобы женщина была счастлива.
С гормональными изменениями, стрессами, конфликтами у женщин энергия истощается. А наполнять свои внутренние ресурсы мы практически не умеем. Не учили нас. В таком состоянии, мы не можем энергетически поддерживать свою семью. Даже свое внутреннее гармоничное состояние нам сохранить сложно. Копится недовольство, раздражение. Так нарушается внутреннее равновесие и гармония в отношениях.
Лайф-коучи говорят, что все проблемы возникают от наших негативных мыслей. И не всегда они связаны с тем, что происходит в реальности. Часто мы сами настраиваемся на то, чтобы чувствовать себя несчастными. Но попробуйте сказать женщине, у которой несчастная любовь «хватит страдать, думай о хорошем, радуйся». Отличный совет. Она бы с радостью перестала, наверное, но не знает как.
Я тоже пробовала разные методики, но запутывалась еще больше в своих внутренних проблемах. Мне говорили: «выбрось из головы тревожные мысли, почувствуй себя счастливой». Но как это сделать на самом деле? Невозможно по щелчку пальцев изменить мышление, отключить эмоции. Нет такого выключателя в голове. Ты не понимаешь, что ты хочешь сама, не знаешь, что требуешь от людей. Как в сказке: «Пойди туда, не знаю, куда. Принеси то, не знаю, что».
Заставлять себя радоваться усилием воли? У меня не получалось. До тех пор, пока я не столкнулась с даосскими учениями о женской энергии и не начала применять женские практики в своей жизни.
Первое, что нужно сделать женщине, чтобы перестроиться из состояния опустошения в режим накопления энергии - начать заниматься интимными мышцами. 150 сокращений в день, и уже через неделю вы увидите результаты. Глаза начнут блестеть, улучшится настроение, появятся силы и энергия.
Мои знания и практики, по работе с телом и энергиями, направлены на то, чтобы получать удовольствие в реальной жизни. Когда вы научитесь находить состояние радости внутри себя, обретете уверенность в себе, тогда и счастье от вас уходить не будет.
О женских энергетических практиках я периодически рассказываю на своей страничке в Instagram. Присоединяйтесь. А также на индивидуальных обучающих занятиях в моем женском клубе.