Многие девушки и женщины не понаслышке знают о растяжках (которые врачи называют другим словом – стрии). У кого-то они появляются еще при половом созревании, у кого-то при наборе веса, а у кого-то при беременности. И хоть растяжки не вредят здоровью – избавиться от них – это желание, не покидающее большинство женщин.
Существует множество методов борьбы с растяжками, от хирургических процедур до скрабов, которые вы можете приготовить у себя дома. Естественно, степень эффективности каждого метода зависит от степени запущенности рубцов и от серьезности выбранного метода. Но даже самый популярный метод лазерной коррекции не может гарантировать стопроцентного результата.
Только без паники! В большинстве случаев, при комплексной работе по удалению стрий, их можно сделать практически незаметными.
Что ж, разберем доступные нам методы.
Что можно сделать на ранних стадиях? И что можно сделать дома?
Растяжки – дефект кожи, поэтому в целях профилактики растяжек, улучшения состояния кожи и для полного комплекса мер по борьбе со стриями нужно уделить внимание правильному питанию. Витамины А, С, Е должны присутствовать в вашем рационе. А если конкретнее, то печень, листья салата, морковь, шиповник, клубника, апельсины, орехи лучше всего включить в рацион или выбрать альтернативные продукты, которые богаты указанными витаминами).
Также, в целях профилактики и комплексного подхода, хорошим подспорьем будут физические упражнения. Правильно подобранные упражнения нагоняют кровь и кислород в проблемную зону, а ещё подтягивают кожу, делая её более здоровой и привлекательной.
- Итак, упражнение от растяжек на животе:
Лёжа на спине, согните ноги в коленях, а руки заведите за голову. Приподнимая верхнюю часть тела, сокращайте мышцы пресса.
- На груди:
выполняйте Т-отжимания, прямо как на приведенной ниже картинке.
- На бедрах и ягодицах:
1. Лягте на спину, вытянитесь и поднимите одну ногу вверх, под прямым углом. Удерживайте ее в таком положении, пока не устанете.
2. Лежа на животе, разведите руки чуть в сторону и поднимайте/опускайте по очереди обе ноги, стараясь тянуть их повыше.
От упражнений перейдем к очень популярным косметическим средствам для удаления рубцов. На ранних стадиях, когда растяжки еще только появились и имеют характерный красный цвет, помочь могут крема, грязевые и водорослевые обёртывания. Правильно подобранные крема питают кожу, делая ее более красивой, а также выравнивают её рельеф.
Многим девушкам помогает мумие, поэтому чуть ниже я размещаю видеорецепт приготовления простого крема из указанного минерально-органного продукта.
Также помочь в избавлении от стрий могут контрастные обливания, массаж, компрессы и шлифовка кожи пилингами в домашних условиях. Также эти средства являются хорошими методами предотвращения рубцов.
Рецептов различных скрабов найти можно очень много, как хороший пример приведу следующий:
Для приготовления понадобится три ингредиента:
- масло Johnson’s Baby,
- зерна кофе (1/2 чашки измельченных),
- коричневый сахар (или морская соль).
Все ингредиенты смешиваем, готовый густой «крем» перекладываем в чулок и начинаем втирать в проблемную зону. После 10 минут втирания идём в душ. Положительный результат скраба можно будет увидеть примерно через пять процедур.
Только помните, используя подобные методы, огромных успехов в борьбе с растяжками вы не добьетесь.
Все эти простые процедуры слегка выравнивают поверхность кожи, повышают привлекательность как самой кожи, так и рубцов. Но, полностью избавиться от рубцов такими методами практически невозможно.