Мечтайте о великом: лишь великие мечты в силах затронуть людские души.
Марк Аврелий
Моя история
Несколько лет подряд я пытался заниматься своим здоровьем. Идея жить до 90 лет меня мотивировала, но любые походы в спортзал заканчивались уже через месяц. Это такая русская забава — покупать абонементы в спортклубы, а потом не ходить. Вот я и забавлялся, пока не осознал, что и деньги утекают, и ощущений, что становлюсь более здоровым не возникает. У меня падала самооценка, дела не двигались, результата не было!
Всё изменилось, когда я принял мысль, что здоровье – это всего лишь ИДЕЯ. И у каждого человека понятие этой идеи здоровья разное.
Измеримые цели
Моим целям не хватало конкретики, и я их пересмотрел. Всё это оформилось в цель — пройти марафон IRONMAN в 2017 году.
По мнению Генри форда, любую цель можно достичь, если поделить движение к ней на небольшие этапы. Так я и сделал со своей большой целью, разбил её на два этапа:
— 2 октября 2016 года пробежать полумарафон в Лиссабоне;
— 13 марта 2017 года пройти 70,3 IRONMAN в Тайланде.
Первыми шагами к цели стало встраивание в жизненный график тренировок, практики здорового питания – всего того, что хотел внести в свою жизнь, когда просто мечтал о здоровье.
Сейчас я убеждён, мне помогает то, что результаты стали конкретными, измеримыми и привязанными к сроку, а также простыми и понятными. Как говорил Эйнштейн, «если вы не можете объяснить свою цель шестилетнему ребёнку, значит, вы сами её не понимаете». И такими – измеримыми, конкретными, понятными — цели должны быть не только в жизни, но и в бизнесе.
Обратитесь за помощью к профессионалу
Определившись со стремлением, наймите тренера или обратитесь к человеку, который уже достиг вашей цели, прошёл путь, предстоящий вам. Этот человек будет вашим наставником. Он убережёт вас от ошибок, обеспечит желаемые результаты, для меня личный тренер – это ещё и хороший пинок! Работа с тренером экономит вам время, защищает от травм и значительно экономит деньги на покупку ненужного оборудования.
Важно, чтобы тренер гарантировал вам конкретные результаты в определённые сроки. Специалисту из тренажёрки, чьи занятия я посещал раньше, были безразличны мои результаты. С этим не только я столкнулся. Ведь как только ты достигаешь результата, ты уходишь из спортзала, а тренеру это не выгодно. Мой тренер по бегу ведёт меня к результатам в те сроки, которые мы с ним установили, и подвижки я уже ощущаю. Это касается не только общей выносливости, хорошего самочувствия и самоудовлетворения, но и личной жизни, бизнеса, отношения с окружающими.
Если вы работаете над поставленными целями, эти цели будут работать на вас.
Джин Рон
Сергей Вельтищев
Ваш бизнес-наставник.
Директор консалтингового агентства "Business Proactive".
