Что для вас счастье? А достижение счастья? А вообще про что для вас счастье? про результат или про процесс?
Во-первых, мой дневник в первую очередь про достижение счастья, про процесс, про то чтобы такого сделать дабы стать безгранично счастливым. Когда вы не чувствуете счастье, или даже находитесь в унынии, как выйти из этого состояния.
Во-вторых, я считаю, что надо что-то делать дабы быть счастливым. Да, есть везучие люди, которые счастливы от природы, они оптимистичны, у них приподнятое настроение и всё хорошо. Мне так не повезло. А вам? Я склонна к депрессии, грусти, часто ощущаю себя несчастной, и для этого есть повод, но это не повод оставлять все как есть.
В-третьих, я не верю, что можно просто решить быть счастливым и стать им. Наш мозг так не работает, ему проще быть несчастным, чем счастливым.
Для меня счастье - состояние расслабленности, наполненности, душевного равновесия, покоя, любви к себе, самоуважения и из этого следует хорошее и легкое настроение. Это состояние души, но при этом, чтобы находиться в этом состоянии, надо что-то делать, проще говоря потрудится.
Работа над счастьем может быть разной: можно учится медитировать, входить в состояние осознанности и отстраненности от мира; можно делать упражнения, которые приближают вас к счастью; можно искать ярких эмоций, которые будут подпитывать себя разными впечатлениями и ощущениями. У Каждого свое счастье)
Мне кажется, что приходя к тихому спокойному состоянию счастья, надо провести работу над собой, принять себя, разобраться в себе, понять, что именно дает тебе счастье и ощущение наполненности.
Найдя свое счастье можно находится в нем, быть в состоянии покоя и расслабленности, но к сожалению до этого придется заниматься поиском, перестройкой мозга и своих привычек.
Счастья вам!
