С детства считала себя "совой". Засидеться допоздна за просмотром интересного фильма, и встать на следующий день не раньше десяти - это про меня.
Ситуация изменилась в выходом в декрет. Хочешь - не хочешь, а ребёнок просыпался рано. Вставать приходилось и в шесть утра, и раньше. Такой режим формировался не один год. И вроде бы привыкла вставать в 7 - 8 утра.
На прошлой неделе, укладывая дочку спать, сама уснула вместе с ней. А на следующий день проснулась в 6 утра. Сама, без будильника. За час удалось и статью написать, и почту проверить, и завтрак приготовить. Мне понравилось заниматься личными делами утром. На следующий день решила повторить ранний подъем.
День второй. Засыпаем с дочкой ближе к 22:00. Просыпаюсь в начале седьмого снова без будильника. В мыслях вставать еще раньше (по будильнику) и выходить из дома на пробежку. Состояние в течение дня бодрое.
День третий. Будильник не заводила, встала опять в начале седьмого. Но мысли о пробежке не уходят. К обеду появилась усталость. Нет энергии и хочется спать. Пожаловалась мужу, что вставать в шесть не хочу и не буду, но вечером снова иду укладывать малышку я и продолжаю ранний отбой.
День четвертый. Встала рано, как и в предыдущие три дня, но сегодня поработать не удалось. Дочка тоже встала рано. Спать ложусь позже, будильник не завела. Уснула почти в 12 ночи.
День пятый. Сила привычки разбудила в 6. Вставать? - Нее, не хочу. Не доспала ещё. Часик досыпаю. В семь все уже встали. Ложусь снова с ребёнком рано.
День шестой. Встаю в 5:40. Ого! Иду на рекорд. Есть больше времени поработать, чем обычно. Мне нравится. Села писать статью. Успела немного поработать. Ключевое слово "немного", так как через полчаса проснулась дочь. Легла позже, чем обычно в эту экспериментальную неделю. Думаю, встану не раньше семи.
День седьмой. Встала в 6:45, почти как и предполагала. Все спят. Сижу, пишу.
Выводы. Мне понравилась моя экспериментальная неделя. Утром легче взяться за дела на свежую голову. Мне показалось, уходит меньше времени, чем на аналогичную работу, но после 22:00. Возможно, продолжу практику раннего подъема.
Подписывайтесь на канал, ставьте "пальчики вверх".
Читайте также другие статьи:
Порядок в шкафу? Легко! Вертикальное хранение вещей по методу Конмари.
Что изменила "Магическая уборка" в моей жизни? Делюсь главными моментами книги.
Как и на чем экономить в декрете? 5 рабочих приёмов.