После битвы за доминирование победивший лобстер расправляется – он старается казаться больше, чем он есть на самом деле.
Помните таких ребят, которые после первого похода в тренажерный зал начинают ходить так, словно они удерживают арбузы локтями? Хотя, между лобстером и человеком миллионы лет эволюции, не такие мы уж и разные.
Что же происходит с побежденным лобстером? Он начинает ужиматься, чтобы показать, что он больше не посягает на первенство.
Он выбыл из гонки, теперь его удел подчиняться. Так создаются иерархии. Конечно, мы далеко ушли от ракообразных в развитии, но мы тоже воспринимаем сутулого, сгорбившегося человека проигравшим. Это происходит на подсознательном уровне.
Мы живем в мире иерархий. Это очень гибкая система, и в зависимости от ситуации вы можете быть как доминирующей особью, так и второстепенной. Если вы рекордсмен по становой тяге, то в спортивном зале вы чувствуете себя как дома. Но, если вас пригласят сыграть в шахматы с мастером спорта, вы явно не будете доминировать. Однако, атлет с правильной осанкой даже на шахматном турнире будет выглядеть намного увереннее, чем сутулый парень в спортзале.
Посмотрите на людей в глубокой депрессии – они никогда не ходят с гордо поднятой головой и расправив плечи. Они – побежденные лобстеры.
Очевидно, что гормоны влияют на наше поведение и самоощущение. Если побежденный лобстер сразу после боя получает дозу серотонина, он расправляется и снова идет в бой! Тоже самое происходит с человеком, которому прописали антидепрессанты (принимать строго по рецепту врача!).
Доказана и обратная связь - положение тела влияет на самоощущение и продуктивность.
Карисса Уилкс, Роб Кидд, Марк Сагар и Элизабет Бродбент из Новой Зеландии провели исследование влияния осанки на людей с легкой и умеренной степенями депрессии.
И каков был результат? Часть группы, которая сознательно следила за положением тела показала общее улучшение самочувствия, снижение утомляемости и замкнутости. Отличный результат!
Разумеется, ровная спина не сделает вас счастливым и успешным, но она поможет вам поднять клешни и сразится за свое место под солнцем!