Для чего нужна Свадхистана чакра? Где находится?
Свадхистана чакра расположена в крестцовой области на уровне половых органов. Является источником творческой силы. Это вторая чакра после Муладхары куда поднимается энергия. Одним из основных моментов является, то куда мы направим эту энергию.
Эта чакра отвечает за сексуальность и интимную часть жизни, наши вкусовые предпочтения в еде и творческое воплощение планов. Вы скорее всего слышали, о том, что если человек не имеет физической близости, то у него появляется большая склонность к творчеству, сублимация. Или он еще может это компенсировать за счет вкусовых пристрастий, на этой почве возникает переедание, так энергия не находит выход и человек пытается это компенсировать (сублимировать) за счёт еды.
*Сублима́ция — защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей, творчество. Этот термин ввел Фрейд.
Поэтому очень важно развивать осознанность, понимать истинную причину своих действий и пускать энергию в нужное русло. Выбор за вами как действовать на уровне этой чакры, развивать интимную часть жизни, пытаться заесть все происходящее или начать творить свою судьбу, заниматься любимым делом, реализовывать свои планы.
Медитация на эту чакру разрушает все страсти (сексуальное влечение, гнев, жадность, привязанности и гордыню). Развивается самооценка, самоуважение и ощущение свободы. Из этой свободы рождается непривязанность.
Бидж мантра Свадхистана чакры - ВАМ.
Сядьте в позу для медитации, расслабьтесь, держите спину прямой. Можете представить этот энергоцентр, как сгусток энергии в виде оранжевого шара в области крестца. Концентрируясь на нем повторяйте про себя мантру Вам. Выполняйте эту медитацию минимум 5 минут в день.
Этот энергоцентр связан с другими центрами, которые находятся выше. Об этом вы узнаете в следующих постах.
Гармонизация Свадхистана чакры
Дисбаланс чакры
В состоянии дисбаланса: похоть, неутолимое желание секса, наркотиков, алкоголя, пищи и других стимулирующих ощущений, ограниченность сознания, отсутствие сострадания, желание разрушения, агрессивность, несдержанность, истеричность, капризность, нищета, презрение, подозрительность.
Гармонизация чакры
Эта чакра отвечает за элемент воды в теле человека. Поэтому очень важно наладить свои отношения с этим элементом стихии и тем за что он отвечает в нашей жизни:
- Вода - это сила, мощь, энергия и в тоже время гибкость, мягкость, покладистость. Старайтесь как можно чаще контактировать с водой, находиться возле рек, озер, водоемов. Используйте практику созерцания, просто смотрите на воду, какая она? как себя ведет?
- Также этот энергоцентр отвечает за общение и взаимодействие с другими людьми. Проявляйте уважение по отношению к окружающим, старайтесь обходиться без конфликтов. Чаще думайте не только о себе, но и о тех людях, которые вас окружают. Устройте себе месяц без конфликтов, отмечайте каждый день, когда вы смогли трансформировать эту энергию и не дать ей выйти в такой форме.
- Используйте энергию этой чакры для развития творческих способностей, начните рисовать, петь, танцевать. Делать то, что вашей душе нравится, от чего вы получаете удовольствие. Реализуйте свои давние желания, выразите себя творчески в этом мире.
- Будьте честны и искренни в первую очередь перед самим собой. Честность – это свобода от страха и тревоги. Находите как можно больше поводов быть искренним и открыты для окружающих.
- Принимайте свою сексуальность, любите свое тело таким какое оно есть. Это место где живет душа, а не плоть через которую можно получать физическое удовольствие. Относитесь к телу с пониманием и уважением.Любите себя.
Учитесь у природы ее красоте, мягкости, творчеству, именно там можно найти бесконечный источник любви и вдохновения. Мягкость, уверенность и текучесть воды, которая с легкостью обходит все преграды. Яркие цвета и краски, которые способны эмоционально насытить любого человека. Вдохновение и безграничная свобода, которая витает в воздухе.