Или как я на личном примере осознал всю боль работы вне офиса.
Но мне ещё повезло - у меня нет домашних животных, детей, родственников.
Живем с женой в квартире, работаем оба в сфере финансов, в начале марта нас обоих отправили работать из дома.
Сначала всё было хорошо - вау, не нужно трястись в пробках, вау, можно успеть позавтракать и ещё подобные вау - от домашней одежды до «покемарить» в обеденный перерыв.
В один прекрасный момент я заметил, что моя продуктивность снизилась. Я стал отвлекаться на разные домашние дела, интернет и прочие блага.
У меня проектная работа - проект начал гореть, а я уже не успевал следить за всеми его частями. Через силу заставлял себя отвечать на почту.
В итоге, потом и кровью, выработались следующие пункты, соблюдая которые можно вернуть себе свою работоспособность:
- Ложитесь рано, вставайте рано. Ранний подъем даёт время собраться с мыслями, попить кофе, сходить на балкон, спокойно позавтракать. Я начинаю работать за час-два до своей «рабочей смены»
- Холодный душ. Он отлично бодрит и снимает сонливость на раз-два.
- Одевайтесь. Работать в трусах и в футболке, в которых спал - расхолаживает и ни разу не настраивает на работу.
- Гуляйте по 20-30 минут в середине дня. Отлично помогает сосредоточиться, подумать и размять мозги.
- Не перерабатывайте. Работа на удаленке может превратиться в круглосуточную работу. И вы быстро сгорите
К этим пяти пунктам я бы ещё добавил, что круто выбираться из города на выходные. На дачу, к друзьям и тд
Иначе 4 стены сведут сума.
Всем мир✌🏻