И даже не по причине того, что видишь на картинке. Кстати, это произведение искусства создал один мой знакомый, решившийся на этот отчаянный поступок - бросить.
В действительности нет никакой сложности и жертвы, прямо скажем. Я смог. А до сих пор иллюзии и убеждения, были самые разные: с утра с кофе/на прогулке с собакой/по приходу на работу с коллегами/тупо в течении дня/и т.д. Вам самим виднее, где вы себя обманываете и оправдываете эту мерзкую привычку.
Так вот, для начала выпиливаем те самые "ложняки", которые вами манипулируют и заставляют взяться за соску, вот прям один за другим - берете и ломаете привычный алгоритм. Сбиваете с толку старую программу. И что в итоге? Может статься так, что сигарета останется одна. В неделю. В месяц. А может и не одна, поэтому останавливаться нельзя и надо идти до конца. Лично у меня оставалась та единственная - перед сном глядя на небо, высунувшись в окно. Ох и долго она меня мучила. "Но я был упёрт - и вирус был стёрт."
Оговорюсь, что это не метод, не техника, а даже скорее способ отказаться от курения с минимальными потерями, стрессами и потрясениями. Сколько вы держались на воле? Неделю, месяц? Да легко, если так получилось. Но мы все разные, вообще полностью, не смотря на видимую идентичность.
Будет не лишним вдохновиться и понять зачем тебе вообще все это. Поставить цель. Потому что начать бегать, ездить на велосипеде ты так и не сможешь. Не получится. Ну или просто погонять мяч со своим ребенком в парке - одышка замучает, верно? Это конечно от противного. Есть куда более важные причины - твоя свобода, осознанность, здоровье.
Ну и на десерт все же добавлю, что это просто странно - вдыхать цианистый калий, кадмий и ртуть, тысячи угарных газов, и до кучи понимать, что кто-то делает деньги на нашем невежестве.
Я с удовольствием отвечу на дополнительные вопросы, т.к. мог что-то забыть или упустить. Желаю удачи и помни, что не получается у того, кто ничего не делает.