Девочки, все мы хотя бы раз в жизни но мечтаем похудеть. Начинаем читать советы в интернете, слушать подруг, но ведь кому-то помогает одно, а кому-то это не помогает совсем. Но есть, самые глупые и распространенные советы, которые дают тем, кто хочет похудеть, и они им следуют, не осознавая того, что это бесполезно и в некоторых случаях вредно для их тела и организма в целом. Я написала пост-заметочку, чтобы вы сохранили и навсегда запомнили то, как делать не нужно. 1. Буду тренироваться каждый день по 2 часа и похудею.
2. Буду питаться на 1000 калорий, чтобы иметь рельефное и сухое тело.
3. Буду приседать по 200 раз, делать ягодичный мостик и вообще упражнения только на ягодицы и будут у меня крутые орехи. А тренировки на руки мне не нужны.
4. Буду бегать каждый день по 15 минут и буду супер-стройная и здоровая.
5. Буду есть только обезжиренные продукты, я же хочу избавиться от жира.
6. Мне для похудения достаточно кардиотренировок, а от силовых вообще я стану, как мужик.
7. Я не буд
Девочки, все мы хотя бы раз в жизни но мечтаем похудеть. Начинаем читать советы в интернете, слушать подруг, но ведь кому-то помогает одно, а кому-то это не помогает совсем. Но есть, самые глупые и распространенные советы, которые дают тем, кто хочет похудеть, и они им следуют, не осознавая того, что это бесполезно и в некоторых случаях вредно для их тела и организма в целом. Я написала пост-заметочку, чтобы вы сохранили и навсегда запомнили то, как делать не нужно.
1. Буду тренироваться каждый день по 2 часа и похудею.
2. Буду питаться на 1000 калорий, чтобы иметь рельефное и сухое тело.
3. Буду приседать по 200 раз, делать ягодичный мостик и вообще упражнения только на ягодицы и будут у меня крутые орехи. А тренировки на руки мне не нужны.
4. Буду бегать каждый день по 15 минут и буду супер-стройная и здоровая.
5. Буду есть только обезжиренные продукты, я же хочу избавиться от жира.
6. Мне для похудения достаточно кардиотренировок, а от силовых вообще я стану, как мужик.
7. Я не буду кушать углеводы, где-то в инстаграмме читала, что именно от них толстеют.
8. Я не буду есть после 18:00, а лучше вообще после 16:00.
9. Моя соседка ходит в спортзал и вообще не следит за питанием, и худеет. Вот я тоже так буду.
10. Я не буду кушать весь день, а вечером пропущу бокальчик пива, я же не ела ничего, немножко можно.
11. Я буду каждый день качать пресс и через месяц у меня появятся кубики.
12. Меньше ешь, больше тренируйся и будешь худая, как всегда мечтала .
Если честно, я прошла все стадии, и это на полном серьёзе! Девушки, мои любимые, запомните, ни один из пунктов не работает.
Подписывайтесь на мой канал, где я ежедневно делюсь с Вами своим опытом и действенными советами. Кому статья была интересна и полезна не забывайте ставить «палец вверх». До скорой встречи! (ежедневно на моем канале)
Подписаться на мой канал можно здесь 👉 - Азбука стройности