ПОТОМУ ЧТО ПЕРВЫЙ ШАГ ВСЕГДА САМЫЙ ТРУДНЫЙ!
Я вынашиваю идею о том, чтобы рассказать свою историю некурения уже несколько месяцев, а с чего начать - не знаю...и так во многом...
Мы часто хотим выучить французский (английский, турецкий...не важно), но всё никак не можем найти время для курсов и пр. Хотим начать бегать по утрам, но до того самого первого шага руки (или ноги) так и не доходят. Весь вопрос в том, что значит мы недостаточно сильно этого хотим.
На протяжении 15 лет мне неоднократно задавали вопрос: «Хочешь бросить курить?» и ответ всегда был один и тот же: «Нет! Я люблю курить!» И это неоспоримый факт: я любила курить, мне это нравилось и было в кайф. У меня не было миллиона безуспешных попыток, срывов и издевательств над нервной системой (потому что эмоциональные качели курю/не курю подрывают нас на физиологическом уровне сильнее, чем затяжная депрессия...но об этом позже), я просто проснулась однажды утром и...отложила сигарету на потом...а потом ещё немного отложила «на потом» (у меня в тот момент было много более важных и интересных дел). А ложась спать в тот вечер, я поняла, что наша с сигаретами "любовь" закончилась...и теперь я не курю.
По началу казалось, что это ненадолго, а через неделю я перестала считать дни и на сегодняшний день я даже точно не знаю, как давно я бросила курить...около полугода назад, а может чуть больше.
А потом мне стало интересно, как этот механизм работает...ведь для курильщика со стажем в 15 лет всё ну никак не могло быть настолько легко (так в большинстве книг пишут). Я исследую эту тему вот уже несколько месяцев и понимаю, что всё реально, главное, чтобы было всего три составляющих: желание; поддержка и правильные инструменты.
P.S. Как раз о поддержке и восприятии я расскажу вам в скором времени.