Доброго дня, дорогие читатели!
Я долгое время мучилась с болями в спине. Прошла многих врачей и убедилась, что среди них тоже встречаются разные люди. Кто-то внимательно отнесётся к проблеме и сделает всё возможное, чтобы помочь, а другие просто отделаются отпиской и отправят в аптеку за почти бесполезной мазью.
После 50 лет болезни всё чаще обостряются, приходится искать новые способы лечения. Когда боли в шее стало просто невозможно терпеть, дети оплатили мне консультацию частного невролога. От него я получила несколько очень ценных советов. Тороплюсь ими с вами поделиться. Они настолько универсальны, что подойдут каждому человеку.
Пейте воду
Чистая вода обеспечивает выведение шлаков из организма, питание клеток. Наш организм на 70% состоит из воды. Ему нужно регулярное поступление жидкости. Пейте не только соки и чай, но и просто чистую воду.
Двигайтесь
Сидячий образ жизни чреват осложнениями. Мышцы не должны застаиваться, они тоже участвуют в работе сосудов. В возрасте не надо ставить рекорды, достаточно каждый день гулять пешком. Организм настроен на то, чтобы двигаться, лежание на диване приводит к снижению тонуса.
Массаж
После 40 лет массаж рекомендуется всем. Он спасает от застойных явлений в мышцах. Когда мышечный каркас ослабляется, в позвоночнике возникают дегенеративные изменения, появляются грыжи, протрузии. Изменения осанки ухудшает положение и усиливает боли.
Курсы массажа стоят в среднем около 20-35 тысяч рублей. Не каждый человек, а тем более пенсионер, способен отдавать такие деньги каждый месяц. Я по совету невролога выписала массажную подушку. У неё точно такой же эффект, как после сеанса массажа у опытного массажиста.
За месяц регулярного использования у меня прошли боли в спине и шее. У меня больше нет проблем с передвижениями по городу и работе в огороде. Работает подушка от розетки. Ложишься на диван, принимаешь правильную позу и наслаждаешься процессом. Я обычно провожу сеанс в 20 минут, а потом засыпаю. Кстати, сон стал намного лучше!
Заказывала я на официальном сайте. Сегодня ещё действует скидка 53%. Гарантирую, вы получите настоящий массаж, который спасёт от болей в спине. Рекомендую.
Берегите себя.
