Знакомьтесь, это Сьюзен. Она из 2045 года и последние 25 лет занимается работой за компьютером удаленно. Сьюзен работает хорошо, не отлынивает, потому она очень много сидит на стуле за монитором и мало гуляет.
Но давайте подробно разберем, что не так со Сьюзен! Кстати, её спроектировали клинические психологи и фитнес-эксперты. Они заметили, что из-за изоляции многие люди стали работать из дома, но их физическая жизнь от этого не стала более здоровой.
1. Плохое зрение
Достаточно очевидный факт. Из-за монитора глаза сохнут, устают и краснеют. Кроме того, зрение ухудшается.
2. Плохая осанка
Увы, у нас вырастет горб. Ученые выяснили, что после буквально 15 минут без движения, если вы сидите или стоите на одном месте, вынуждают нас горбится. Скоро сутулость станет постоянным спутником людей.
3. Руки станут болеть чаще
Из-за чрезмерной нагрузки во время печатания на клавиатуре пальцы Сьюзен болят, суставы распухли и покраснели.
4. Облысение
Редкие волосы появятся, если мы прекратим ежедневно ходить на работу по улице. Солнечный свет провоцирует выработку витамина D, который поддерживает нашу шевелюру. Без него волосы начнут выпадать и будут видны проплешины.
5. Темные круги под глазами
Они у вас итак уже есть, не так ли? Виноват снова монитор. Из-за долгого сидения перед экраном, синяки под нашими глазами будут только темнеть и увеличиваться.
6. Искривление шеи
Вы когда-нибудь случайно включали селфи-камеру и видели этот вжатый в шею подбородок? Из-за неправильного положения экранов во время работы нам грозит перегрузка мыщц и искривление шейного отдела позвоночника.
7. Неестественные морщины
Да, морщины нас ждут в любом случае. Но из-за привычки щуриться или кливиться во время чтения морщины будут еще более ужасными, а появляться станут раньше.
8. Ожирение
Малоподвижный образ жизни и холодильник на расстоянии в полхрущевки приведет к росту живота и другим неприятным искажениям фигуры.
9. Бледная проблемная кожа
Опять недостаток витамина D + недостаток витамина B-12 вызовут проблемы с кожей.
10. Стресс, который заметен
Отсутствие живого общения, переизбыток информации вызывают выработку гормона стресса кортизола. Стресс же негативно скажется и на внешнем виде, и на здоровье Сьюзен.
Не будьте как Сьюзен, отправляйтесь на прогулку!
Согласны с авторами исследования? Напишите в комментарии!
Это интересно: