Если вы кормите ребенка грудью и он страдает от колики, малыш, возможно, очень чувствителен к пище, которую вы едите.
Наиболее часто причиной колики бывают потребляемые матерью молочные продукты, шоколад кофеин, дыни, огурцы, перец, цитрусовые фрукты и соки, острая пища. Очень вероятно, что у вас самих может быть скрытая аллергия к определенным продуктам.
Чтобы выявить пищевую аллергию, попробуйте применить элиминационную, или чередующуюся, диету.
Соблюдение диеты может оказаться нелегким делом, но результаты стоят того. Другой подход состоит в том, чтобы вести дневник, где следует отмечать, какие продукты вы едите. Это необходимо для того, чтобы установить соответствия между пищей, которую вы едите, и здоровьем ребенка. Если вы обнаружите скрытую чувствительность к определенным продуктам, о которой не подозревали, исключите эти продукты из рациона. Тем самым вы улучшите состояние и ребенка, и свое собственное.
Если вы кормите грудью ребенка, страдающего коликами, исключите из своего меню продукты, являющиеся причиной образования газов, такие как цветная и брюссельская капуста, огурцы, красный и зеленый перец, лук, бобы и зеленую фасоль. Кроме того, причиной колики могут быть коровье молоко, бананы, ягоды и все, что содержит кофеин.
Кормящая мать должна также ограничить и потребление сырых продуктов. Питание кормящей матери на 70—80% должно состоять из пищи, прошедшей кулинарную обработку и только на 20—30% — из сырых продуктов. Питание должно быть простым. Если ребенок, страдающий коликой, находится на искусственном вскармливании, питательная смесь должна быть такой, которая не вызывает неприятных ощущений. Посоветуйтесь с врачом относительно целесообразности перехода на другую смесь.
Пищевые добавки
Lactobacillus acidophilus обеспечивает в кишечнике благоприятную флору, которая облегчает пищеварение и может помочь в излечении от колик. Кормящая мать должна принимать по 1/2 чайной ложки 2 раза в день. Давайте ребенку, который находится на искусственном вскармливании, 1/8 чайной ложки ацидофильного порошка, растворенного в смеси, 2 раза в день.
Lactobacillus bifidus еще одна благотворная бактерия, помогающая улучшать пищеварение. Некоторые специалисты считают, что бифидус может оказаться более эффективным средством для маленьких детей, чем ацидофильный препарат. Кормящая мать должна принимать 1 дозу 2 раза в день. Давайте ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, 1/8 чайной ложки препарата, растворенного в смеси, 2 раза в день.
