Как же тяжело порой бывает ответить короткое слово "НЕТ". Даже малознакомым людям, а уж близким и подавно. А просьбы поступают к нам можно сказать ежедневно. Какие-то мы выполняем с радостью и без больших энергозатрат, а на какие-то обращения нет ни сил не желания, ни смысла их исполнять.
Мы чувствуем душевные терзания из-за страха испортить отношения. А что же о нас подумают, а не обидятся ли? И приходится терять время и свои ресурсы на выполнение чужих мечт и поручений.
Есть пару советов чтобы четко говорить НЕТ и быть услышанным:
1. Предложите свой вариант
Возможно вы видите как помочь человеку, но ваше видение ситуации отличается от его представлений. Предлагайте свои варианты, которые вам будет легче исполнить. Лучше сделать немного, чем ничего вообще.
2. Возьмите паузу для того чтобы обдумать просьбу.
Так будет лучше и если вы согласитесь, и если откажете. У вас будет время взвесить все "за" и "против". Возможно вы увидите в этом обращении пользу и для вас лично. Но тянуть с ответом не следует. Ведь вашего решения ждет человек. Если вы однозначно знаете, что откажете, то лучше об этом сообщить сразу.
3. Постарайтесь объяснить в общих чертах почему вы не сможете.
Не стоит конечно придумывать басни, надо быть максимально честным. Не уместны здесь будут и длинные рассказы, почему жы вы не согласились. Приведите объективные причины и диалог будет закончен.
4. Не извиняйтесь, если отказали.
Просить прощения здесь точно не уместно, да и не за что. Вы имеете полное право на то чтобы отказать, ведь это ваше личное время и только вы решаете куда его тратить.
5. И для самых настойчивых можно привести в пример мнение авторитетного для вас человека.
Пример:
Можно сказать так: " Я бы с радостью с тобой отправилась в путешествие, но мне разрешает мама ". Если ваш возраст уже не тот, когда можно ссылаться на родителей, то слово мама, можно заменить на муж или жена.
В заключении стоит сказать, что если мы не научимся отказывать, то вероятнее всего, будем исполнять чужие желания в ущерб для себя. Хотя стоит знать меру в эгоизме и все-таки иногда идти на уступки и помогать ближнему своему. Тем более есть случаи, когда говорить ДА, очень даже приятно.)
