Что важно знать:
- Заболеете вы или нет, прежде всего, зависит от вашей внутренней чистоты (духовно-энергетическая составляющая) и силы иммунитета (физико-энергетическая составляющая).
2. Вирусы группы ОРВИ проникают в тело человека через слизистые оболочки (глаза, дыхательная система).
3. Медицинские маски НЕ защищают от вирусов. ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) совместно с Американским центром по контролю и профилактике заболеваний CDC прямо заявляют о том, что маску надо носить заболевшему (!), а не здоровому человеку.
4. Поливитамины, витаминные комплексы не работают! Защититься от вирусов ОРВИ помогут:
- витамин С
- витамины А и Е (жирорастворимые, в масляных шариках)
- Йод-Актив
- Селен Актив
Пить эти витамины надо с перерывами, то есть отдельно друг от друга.
ПРИРОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА
Клюква
Главный витамин этой ягоды – витамин С. Также клюква содержит витамины группы В, витамины Е и К1, богатый минеральный состав: калий, фосфор, кальций, магний, медь, марганец, йод, железо и т.д.
Клюква обладает множеством полезных свойств. В рамках нашей сегодняшней темы – убивает вредоносные элементы в нашем организме вирусы, бактерии и прочих паразитов.
Рецепт Клюквенного морса
Варим без белого рафинированного сахара. Рецепт рассчитан на 2 стакана ягод.
- Промываете ягодки, перебираете. Чтобы не было испорченных.
2. На 2 стакана ягод нам понадобится 600 мл воды. Ягоды необходимо залить кипятком и оставить настаиваться.
3. Время настаивания – 6-8 часов, поэтому лучше ставить на ночь.
Можно настаивать в термосе или в кастрюле с плотно прилегающей крышкой. Если у вас крышка с отверстием, накройте плотным полотенцем.
После указанного времени морс можно пить, добавив в него натуральный мед.
Внимание! Мед нельзя добавлять в кипяток, от него мед теряет все целебные свойства.
Ягоды можно растереть в ступке или размельчить в бленденре перед тем, как заваривать.
Три цитруса: Лимоны, Апельсины, Лайм
Они богаты витаминами и полезными микроэлементами, особенно витамином С. Вы можете использовать одновременно три цитруса или отдать предпочтение какому-то одному из них. Отметим, что полезные свойства теряются из-за кипячения.
Рецепт лимонад Три цитруса
Ингредиенты:
1 лимон
1 лайм
2 апельсина
Корень имбиря (нарезать очень тонкими колечками, на один кувшин (вместимость 2 литра) достаточно 3-4 колечка)
Мед (по вкусу), можно заменить на нерафинированный коричневый сахар, сироп, можно вообще без подсластителей.
Вода – 1,5 л
Приготовление
- Выжать сок из лимона, апельсинов и половины лайма
- если у вас нет соковыжималки, тогда покатайте фрукт по столу, помните, при разрезании из него будет легче выдавить сок.
- если вы хотите лимонад с мякотью, жмых не выкидывайте.
2. Размешайте в отдельной таре сок цитрусовых, воду, мед/сахар.
3. Нам понадобится кувшин, вместимостью 2 литра. На дно выложите колечки имбиря, сверху жмых (если хотите без мякоти, то жмых просто выбросите). Следующий слой – колечки из половины лайма. Помните – одну половину мы выжали, а вторую нарезаем колечками и кладем в кувшин.
4. Залейте лимонад в кувшин. И поставьте настояться на 2-3 часа.
Напиток готов.
Рецепт Узвара
Ингредиенты
- Стакан сушеных яблок
2. Несколько долек апельсина (по вкусу)
3. Лимонный сок (по вкусу)
4. Корица ½ ч.л. или на кончике ножа – в зависимости от того, насколько насыщенный аромат корицы вы хотите получить.
5. Вода.
В узвар можно добавить ягоды (клюква, шиповник, боярышник, малина и т.д.), другие сухофрукты – груши, курага, сливы и др., лечебные травы, специи. Простор выбора ингредиентов зависит от ваших вкусовых предпочтений и фантазии. Мы объясним основные этапы приготовления.
- Фрукты и ягоды перебираете, промываете холодной водой. Чтобы сушеные яблоки набухли, можно оставить их мокнуть в холодной воде на 30-40 минут перед варкой.
2. Фруктово-ягодную смесь выкладываем в кастрюлю и заливаем холодной кипяченой водой
! соотношение смеси и воды – 1:3
3. Варим в течение 15 минут, добавляем специи, в нашем случае корицу, травы.
4. Как только вода закипела, отключите конфорку. Накройте крышкой и дайте настояться в течение 2 часов.
5. Процедите узвар через сеточку, дуршлаг или марлю.
Напиток готов.