Приветствую вас, дорогие читатели!
Тестостерон является самым важным гормоном для мужчины, если его уровень понижен, то не получится наслаждаться полноценной жизнью. Будут просадки в физической силе, самочувствии и настроении.
Прибегать к медицинским методам мне не хотелось, из-за этого я решил попробовать поднимать свой тестостерон самостоятельно, натуральными способами.
Для многих это покажется удивительным, но у меня действительно получилось купить продукты для тестостерона не дороже 50 рублей. Сейчас я о них расскажу.
1. Бананы
Килограмм бананов в супермаркете сейчас стоит примерно 65 рублей. За 4 банана у меня вышло примерно 50 рублей.
В бананах содержится калий в большом количестве, а он в свою очередь отвечает за хорошую работу сердца и кровоснабжения.
Плюс ко всему этому, калий даёт организму прилив сил и выносливости.
2. Овсянка
Не зря нас в детстве заставляли есть овсяную кашу и говорили, что мы будем здоровыми и сильными.
И овсянка действительно является очень полезной, она содержит в себе много важных элементов. Для нас важен Л - аргинин, который способен справиться с эректильной дисфункцией.
Также овсянка способна понизить уровень плохого холестерина в крови, который в свою очередь плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.
Всё это в совокупности способно повысить уровень тестостерона в организме.
Стоит обычный Геркулес всего 14 рублей!
3. Чеснок
Наверное многие слышали о полезных свойствах чеснока, но многие его всё равно не едят, из-за его запаха.
Ту есть небольшая хитрость: добавляйте чеснок в супы, или другие блюда, которые именно варятся. Так запах почти уходит, а полезные свойства остаются.
В чесноке содержится полезное вещество аллицин, которое снижает уровень кортизола в крови, что способствует более лёгкому синтезу тестостерона.
3 головки чеснока я покупал за 43 рубля.
Следите за своим здоровьем, ведь если будет оно, то будет и всё остальное.
Всем желаю успехов!!!
А если вам хочется больше узнать о хитростях со своим телом, то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.