День добрый, любимые мой читатели! В сегодняшней статье речь пойдёт о таком снаряде как "штанга" и о том сколько же должен жать нормальный мужик данный снаряд.
Усаживайтесь поудобнее и мы начинаем!
Жим 100 килограмм на количество раз
При таком жиме мы должны опустить снаряд вес которого 100 кг. на грудь и поднять его на всю длину руки, это и продемонстрирует нашу пиковую силу, чем больше раз так сделает "настоящий мужик" тем сильнее он будет в данном движении.
Издавна в мире спорта считается, что 100 килограмм это тот вес, к которому стремятся все мужчины, которые посещают зал.
Существуют разные нормативы, для разных видов спорта и профессий косвенно связанных со спортом. Так например норматив жима штанги лёжа для спецназа будет составлять 10 повторений веса своего тела.
Но главный вопрос сегодняшней статьи заключается в том, сколько же должен жать среднестатистический мужчина 100 кг. на количество повторений. Все данные которые будут предоставлены ниже, основываются на собственном субъективном мнении автора и его опыте.
Как показывает практика, люди которые ходят в зал около 2-х лет, уже не воспринимают вес штанги в 100 килограмм как серьезный вызов, и жмут его около 10-15 раз.
Что же касается обычного работяги, который зашёл в зал, если он выжмет 100 килограмм на 2 повторения, то это будет считаться настоящим героизмом и неплохим результатом. Конечно телосложение у людей разное, но мы берём их стандартное значения для взрослым мужчин.
Вывод:
Бывает множество видов спорта и народный жим штанги один из них. И как по мне настоящий мужчина не может определяться обычным жимом на 100 кг. Мужчина в моём понимании, это тот кто будет ходить в зал ежедневно на протяжении долгих лет, при этом прогрессируя.
Данный вывод основывается только на мужчинах в понимании тренажёрного зала.
А вы согласны с данным мнением? Пишите свои мысли в комментариях.
Надеемся, что статья была для вас интересной и познавательной. Будем рады 👍, комментариям и подписке!
