Сказать, что во время карантина начался кризис - это не сказать ничего. Многие мои друзья и родственники потеряли работу и теперь сидят в нищете. Но мне уже далеко не 15 лет и моему отцу заветные десять тысяч рублей не выплатили и пришлось выживать на остатки с былой молодости.
Надеюсь, обвинять меня в том, что я не помогал ему вы меня не будете. Потому что каждую неделю я покупал ему еду. Но суть не в этом. Сидел он дома не просто так и с самого начала начал брать себя в руки. До начала всей этой ситуации он каждый вечер брал себе прохладительные напитки и попивая их смотрел футбольчик на диване. Но в один момент настало время что-то менять...
Жил он только на те продукты, которые я ему покупал лично.
Рацион состоял лишь из правильных продуктов питания, которые включали в себя 50% белков. Я покупал ему бутылки яичных белков и магазина "Metro".
Это был основной источник его белковой диеты. Он готовил из них коктейли и прочую невкусную ерунду. Но нельзя назвать такой рацион скудным. Также из местной забегаловки я приносил ему немного орехов, чтобы он получал необходимый запас жиров.
Следующим шагом в преображении папы было отключение у него телевизора и прочих средств деградирования. Удаление всеми любимой игры "World of tanks" дало свои плоды. Он начал больше времени проводить на природе. Мы живем в небольшом городе и в лесу заразиться вирусом не представлялось возможным.
Далее он начал по немного тренироваться дома. Его вес в начале был 94 килограмма, и я очень боялся за его здоровье. Всю жизнь он проработал охранником и вел сидячий образ жизни, но карантин полностью изменил его жизнь. Его кантора закрылась и работы не стала. Он полностью отдался природе и стал счастливым, худым гражданином.
Я всем желаю изменить свою жизнь к лучшему. Я буду продолжать вести этот канал и выкладывать больше статей на тему фитнеса и тренировок. Надеюсь, моя первая статья покорит платформу Яндекс.Дзен и мы с вами будем развиваться вместе семимильными шагами. Надеюсь, в комментариях не будет негатива и все поймут, что это была не более чем шутка. Я не вижу смысла в первой статье рассказывать серьезные вещи, так как она не наберет высоких охватов. Подписывайтесь на канал, потому что здесь будет много всего интересного!