Правильное питание и естественная красота - вещи взаимосвязанные. До сих пор не изобрели "рецепта молодости", но наука и пытливые умы прекрасных дам нашли некоторые способы сохранить красоту и здоровье как можно дольше.
Чтобы почувствовать прилив энергии и сил и увидеть, как это отразится на коже, нужно исключить из рациона питания конкретные продукты.
Топ-5 продуктов, которые вредят естественной красоте и здоровью:
1. Жирная пища.
При попадании в организм такой ''вкуснятины'', естественной реакцией является активная выработка кожного жира, что сказывается на коже в виде жирного блеска, расширенных пор и высокой вероятности возникновения акне.
2. Жареная пища.
Любая жареная пища проходит термическую обработку на масле. Именно в этом процессе и заключается вред жареной пищи. При определенной температуре масло начинает сгорать и превращается в набор токсинов и ядов, которые при попадании в организм, негативно сказываются на работе кровеносных сосудов, сердца и других жизненно важных органов. Внешняя красота напрямую зависит от правильной работы всех систем организма.
3. Соль.
Этот продукт часто незаменимый в нашем рационе. Если в пищу не добавить соль, то она станет невкусной. Однако, задуматься о том, насколько этот продукт вреден для организма, необходимо каждому!
Соль задерживает в организме жидкость, что влечет за собой чрезмерную нагрузку на сердце - усиливается процесс перекачивания крови, повышается давление, работа сосудов нарушается. Соль откладывается в суставах. В результате суставы становятся менее гибкими, подвижными, меняется осанка и плавность в движениях. Осанка является важным внешним показателем здоровья и красоты женщины!
4. Сахар.
Многие врачи уверенно заявляют о том, что сахар является сладким ядом. Такую категоричность можно оспорить, но доля правды в этих словах есть. Умеренное употребление сахара не принесет вреда для здоровья и красоты организма человека. Более того, глюкоза, содержащаяся в сахаре, улучшает работу мозга и наполняет энергией организм, пусть и ненадолго. Но научно доказано, что чрезмерная привязанность к сладкому обязательно отразится негативно на работе сердца. Сахар, для того чтобы усвоиться в организме использует витамин В, забирая его и печени, почек, крови, кожи. Этот витамин жизненно необходим организму, являясь, помимо прочего, залогом красивых волос, ногтей, кожи. Снижение иммунитета также гарантируют ученые тем, кто употребляет много сладкого.
5. Алкоголь.
Спирт негативно сказывается на работе печени, кровеносных сосудов, желудка, очень быстро разрушает стволовые клетки мозга. С алкоголем из организма выводится огромное количество полезных элементов и витаминов, а особенно в большом количестве кальций. В результате кожа становится сухой и выглядит нездоровой.
Вышеперечисленные продукты питания оказывают негативное воздействие только при чрезмерном употреблении их в рационе. Ароматный пирожок, стакан морса или бокал красного вина. Все эти продукты допустимы в меню, но только без злоупотребления и при отсутствии медицинских противопоказаний.