Формулу воды – Н2О – знают даже дошкольники. От этого удивительного химического соединения зависит жизнь на земле. Без воды остановились бы все процессы, а мы не смогли бы прожить и нескольких дней. Когда человек появляется на свет, его организм состоит из Н2О почти на 90% - вода входит в состав крови, питает ткани и органы, выводит токсины. Кроме того, нехватка воды в организме чревата проблемами с весом и возникновением целлюлита, поэтому наше здоровье, красота и молодость напрямую зависят от поддержания нормального водного баланса. При этом ни один другой напиток – ни чай, ни кофе, ни сок – воду не заменит, а наоборот поспособствует дополнительному выведению жидкости из организма, поэтому каждую кружку чая или бокал вина рекомендуется компенсировать стаканом воды. Как понять, сколько воды нам нужно употреблять ежедневно? Умножьте свой вес в килограммах на 30 мл, если вы ведете спокойный образ жизни, или на 40 мл, если активный, – результат будет вашей оптимальной суто
От этого удивительного химического соединения зависит жизнь на земле
5 июля 20205 июл 2020
2
1 мин