Привет всем читателям!
Еще не так давно я страдала от болей в коленях. Любое движение причиняло мне страдания. Я с трудом поднималась по лестнице и ходила кое-как. Долго искала способ избавиться от недуга и, наконец, нашла.
Возрастная деформация суставов может в будущем настичь каждого. Я сама прожила с этими болями несколько лет, но недавно все для меня изменилось.
Мой постоянный доктор помог мне несколькими советами по упражнениям:
Ноги из положения лежа. Подъем.
⦁ лечь на спину;
⦁ руки вытянуть и прижать по бокам;
⦁ не сгибая ног, поднимать их вверх;
⦁ поднятые ноги удерживать несколько секунд;
⦁ медленное опускание ног.
Для лучшего эффекта следует повторять упражнение 2 раза в день.
Этот способ неплох, но есть лучше. Это коленные ортезы. Специальные приспособления, фиксирующие связки и суставы, надежно избавляют от боли. Строение изделия помогает снять нагрузку с сустава.
Я решилась на эксперимент: ходила в ортезе неделю и проверяла свои ощущения. Результат впечатлил. Я не только стала легко подниматься по лестнице, но и боль прошла. Удивительно — колени моментально восстановились!
Врач сказал, что устройство можно носить и в профилактических целях. В этом случае боли не наступят вообще!
Существует официальный сайт производителя ортезов. В настоящее время там действует хорошая скидка и нет никакой предоплаты.
