Здравствуйте, дорогие читатели.
Сегодня я НИЧЕГО почти не делала. Ну так, мелкие дела. На улице целый день дождь. Я даже не тренировалась. ПРОСТО НЕ ХОЧУ. Я так устала... Еще жара, влажность просто невыносимые. Просто охота лежать и не шевелиться...
Опять слопала пару конфет и кусочек шоколада. ПМС дает о себе знать. Но завтра снова в бой.
Наварила себе куриного филе, гречи на два дня. Утром, как обычно, овсянка. Сегодня вечером меня прорвало на бутер с колбасой. В общем, все летит к чертям.
Не ем после 18.00. Вот как отрезает, не хочу и все. Плавно перехожу на интервальное голодание))) ( конечно нет).
Взвесилась.
За неделю -0, 8кг. Гантели предварительно взвесила, показали свой вес верно.
За две недели, что я нахожусь в деревне, в режиме нон-стоп, мой вес снизился на 2кг. Рекорд последних месяцев. Надеюсь, удержу результат и не расслаблюсь.
Всем добра. Берегите себя и близких.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 65кг..