"Я ожидал, что успех в этом деле сделает меня счастливым, но этого не произошло."
Подобные фразы часто можно услышать, в том числе, и от очень успешных людей. Почему так происходит? Почему достижение запланированного результата не делает их счастливее?
Перед тем, как поставить себе цель, нужно четко понимать, что именно она вам даст.
Да-да, вы правильно меня поняли. Речь идет о выгоде. Для начала нужно четко понимать, зачем вам это нужно, и что именно даст вам даст ее достижение. Именно правильная формулировка задачи поможет вам достичь нужного результата.
Это необходимо для того, чтобы избежать ситуации, когда поставленная цель достигнута, но человек не испытывает удовлетворения. А вместо "запланированной" радости человек чувствует лишь разочарование.
К примеру, у вас есть цель выучить иностранный язык. Задайте себе 2 простых вопроса: "Почему я должен это делать?" и "Что мне это даст? (Какую выгоду я от этого получу)".
Однажды я поставила перед собой цель: научиться говорить на английском языке. Понимать самые простые вещи и уметь объяснять их. Я записалась в школу английского языка, упорно учила слова и правила. Спустя полгода настал тот день, когда я смогла поддержать легкую беседу на чужом для меня языке. Я была уверенна - это должно принести мне счастье! Но... Вместо ощущения радости я почувствовала.... абсолютно ничего!
Я ожидала что буду счастливой, как только достигну своей цели. Но этого не произошло. Такой расклад меня расстроил.
Так почему же достижение цели не приносит удовольствие?
Я стала разбираться и пришла к выводу что на самом то деле желание выучить английский язык никогда не была именно моей целью. Этого хотели мои родители. Они были уверенны - именно этот навык поможет мне быть успешной. А я лишь хотела "угодить" им, выглядеть успешной в их глазах.
По сути, установка "Знание английского = успех = счастье" была навязана мне извне. На самом то деле именно для меня это было не важно, но для меня важно было другое - быть успешной в глазах родителей. Поэтому в моей в моей голове появилась другая связка: "Знание английского = признание родителей = счастье".
Вот только именно признания моего успеха от родителей я не получила. Для них это было само собой разумеющееся, поэтому достижение цели "Выучить английский" не принесло мне счастья. Ведь на самом деле моей конечной целью было "признание моей успешности", которое на самом деле никак не было связано с количеством языков, которыми я владею.
Именно из-за неверной формулировки своей цели человек продолжает чувствовать себя несчастным после ее достижения.
Чтобы избежать такого расклада, обязательно нужно понимать зачем это нужно именно вам.
Читайте так же:
Почему негативные эмоции помогают нам обрести счастье
5 способов повысить свою продуктивность