Почему я быстро устаю от простых дел и общения с людьми? После похода в магазин за хлебом мне нужно полежать 20 минут в тишине, при этом физически здоров?
Есть две распространённые причины:
1) Медленно разворачивающаяся депрессия, которая может находится в таком зачаточном состоянии годами (часто сопровождается еще и неспособностью сфокусироваться на одной деятельности). Что-то произошло, вы могли это проигнорировать, потому что так все делают, и пойти жить себе дальше, а для психики это дико тяжелая штука. Соответственно на изоляцию, пусть и не специальную, тратятся все силы нервной системы и любая другая деятельность попросту опустошает.
2) Очень много неосознанного напряжения, связанного, чаще всего, со стыдом, с необходимостью контролировать себя или вести себя более позитивно в общении с кем-то, на улице и так далее. Так называемый синдром хорошего мальчика/девочки, когда прикладываются усилия, чтобы потакать окружающим людям. Это может отнимать огромное количество сил.