Ранее я рассказала историю о семейной паре, которая смогла сохранить отношения и вывести их на новый уровень.
В этой статье мне хотелось бы поделится с вами своим мнением о том, как вырасти из эмоциональной зависимости.
Для начала введем понятие "эмоциональная" привязанность.
Эмоциональная привязанность — связь двух людей, основа которой любовь, доверие, преданность и симпатия к объекту. Позволяет построить крепкие семейные, любовные и дружеские отношения.
Однако, в некоторых случаях привязанность может стать зависимостью.
Эмоциональная зависимость — это состояние, для которого характерна сильная и навязчивая потребность в другом человеке.
Как разобраться в себе и выяснить, имеете ли Вы эмоциональную зависимость? Необходимо ответить на следующие вопросы:
- Становится ли любимый человек смыслом жизни, без которого Вы ощущаете себя подавленным? Зависите ли Вы от его эмоционального состояния?
- Испытываете ли Вы острую тоску в отсутствии партнера?
- Хочется ли Вам быть в курсе малейших событий в жизни любимого человека и осуществлять частые звонки, регулярно писать сообщения в мессенджерах и соц. сетях?
- Ищете ли Вы причины для ревности?
- Выпрашиваете ли Вы внимание и любовь?
- Используете ли Вы шантаж, обещаете свести счеты с жизнью в случае расставания?
Если ответ на несколько (2 и более) из представленных вопросов утвердительный, значит Вы испытываете эмоциональную зависимость. Пришло время избавится от нее и почувствовать себя СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
Ведь, как известно, удовлетворенность условиями своей жизни это и есть счастье.
Как избавиться от сильной эмоциональной зависимости?
1. Обратить внимание на СЕБЯ.
2. Найти СОБСТВЕННЫЕ интересы в жизни.
3. Сосредоточиться на том, что нужно ВАМ.
4. Дарить подарки СЕБЕ.
5. Стать ИНТЕРЕСНОЙ САМОЙ СЕБЕ.
НО! На первом этапе выполнение данных шагов может показаться сложным.
Поэтому, начнем с более простого.
Представьте три и более варианта проведения времени, в том числе и варианты не включающие мужа в Ваши планы. Если Вы обладаете выбором хотя бы из трех вариантов достижения желаемого, Ваше состояние станет ресурсным. Это позволит Вам стать эмоционально независимой.
Ресурсное состояние — понимание того, что вам может быть хорошо без эмоционально значимого человека.
И ничего так сильно не привлекает мужчину как женщина с собственными интересами и цветущим внутренним миром.
