Кефирдан сәламәт эчемлек, һәм төгәлрәге кефир коктейле турында сөйләшәсем килә. Бу продукт тиз арынырга ярдәм итә һәм токсиннар һәм токсиннар тәнен чистарта. Ул витаминнар, минераллар, кислоталар белән баетылган.
Кефир кулланып, сез эчәкне нормальләштерә аласыз, бу безнең организм өчен бик мөһим.
Кефир коктейльләрен ясау җиңел, тиз һәм җиңел, һәм бу эчемлекнең файдасы бик зур.
Чистарту эффектын көчәйтү һәм коктейльне тәмле итү өчен, кефирга иң ошаганны өстәгез, һәм бу: кипкән өрек, мейиз, кукуруз яки башка кипкән җимешләр, бал, кукуруз, яшелчәләр яки җиләк-җимешләр, җиләкләр.
Әгәр дә кичке аш урынына, сез көн саен кефир коктейле эчсәгез, кирәксез фунтлардан тиз арынырга, ашказаныгызны кысарга, җиңеллек һәм хәрәкәт табарга мөмкин.
Мондый коктейль ясау ысулы гаҗәеп гади һәм һәркем өчен мөмкин. Моның өчен сез башта коктейльгә кушылачак җиләк яки җиләк-җимеш әзерләргә тиеш.
Барысы да белә: кара карандашның файдалы үзенчәлекләре бар, матдәләр алмашын торгызырга, кан басымын нормалаштырырга һ.б.
лингонбери җиләкләре диуретик эффектка ия, ашказаны һәм табуретаны нормалаштыра, аларны пешерә һәм бер стакан кефир белән куша, сез бер чәй кашыгы бал куша аласыз, ләкин бу продуктка аллергиясе булмаганнарга гына.
Riesиләк-җимеш сезоны башлана, кефир коктейлына малина, җиләк, чия, шулай ук җимешләр - өрек, алма, шабдалы һ.б. өстәү бик файдалы һәм тәмле.
Riesиләкне ватып, кефир белән кушыгыз.
Иң файдалысы, минемчә
Бер стакан яңа сыгылган сокны бер стакан кефир белән берләштерегез, сез бер чәй кашыгы бал куша аласыз. Бу авырлыкны киметү һәм кан басымын төшерү өчен бик яхшы коктейль.
Барысы да, кичке аш өчен тәмле файдалы кефир коктейле әзер.
Сынап кара, аппетит !!!
Минем рецептлар рәхәт булыр, сәламәт булыр дип ышанам !!!
https://zen.yandex.ru/media/id/5d89eae0fc69ab00ad926574/napitok-iz-kefira-dlia-ochistki-organizma-i-bystrogo-izbavleniia-ot-lishnih-kilogramm-5eda538f42e4e30c49d3d236