Вы много раз слышали и читали то, что нужно быть уверенным в себе человеком. Но для этого нужно сделать ряд НЕ СЛОЖНЫХ действий, которые великолепно отразятся на вас и в вашей дальнейшей жизни. Нужно именно ДЕЛАТЬ, выходить из зоны комфорта, только тогда будут результаты.
1. Нужно принять себя и свои ошибки.
Это правило не самое простое, но эффективное. Не нужно ругать себя за то, что у вас что-то не получилось.
Вместо того, чтобы негативно критиковать себя, попробуйте сконцентрироваться на РЕШЕНИИ проблемы, а не на поиске виновного.
2. Опыт
Самое главное это опыт, об этом говорят многие, но как мало людей делают это.
Если вкратце, то нужно больше косячить косячить и ещё раз косячить, если не получилось с 1 раза, обязательно получится в 20-30 раз. Вспомните, как вы учились ходить. Здесь работает тот же самый принцип.
3. КОНЦЕНТРАЦИЯ ТОЛЬКО НА СЕБЕ!
Вы, наверное, часто сравниваете себя с другими людьми. Особенно остро эта проблема проявляется в сегодняшние дни с приходом соц. сетей. Вы видите красивую картинку в инстаграме и сравниваете себя с ней и думаете: «Какое я ничтожество».
На самом деле нужно сравнивать себя только с самим собой в прошлом. Для этого придется удалить объекты сравнения и начать вести блокнот собственных достижений.
4. Невербальная составляющая
Прямо сейчас выпрямите свою осанку, и вы сразу почувствуете прилив сил. Попробуйте ходить с ровной спиной около 1 недели, и вы САМИ ПОЧУВСТВУЕТЕ улучшение. Сюда можно добавить четкую речь, уверенный взгляд, конгруэнтную жестикуляцию и уверенную походку.
5. Физическая составляющая
Над этим советом нужно очень сильно потрудиться, чтобы начать видеть результаты. Вспомните, когда вы сделали пару физических упражнений или сделали пробежку, как становиться приятно самому себе и своему телу. Когда у вас подтянутая форма тела, сразу появляется уверенность в себе.
Это лишь малая часть того, что вы МОЖЕТЕ сделать с собой. Для того чтобы это сработало, вам необходимо внедрять это в свою ежедневную рутину, не откладывать на потом. Только так вы начнете видеть результаты, ведь жизнь у нас всего одна и нужно прожить её ярко, вкусно и сочно! Если у вас есть свои методы для обретения уверенности, поделитесь с ними в комментариях.