Привет друзья меня зовут Сергей, я живу в деревне! Жаркое лето это в первую очередь испытание, для человеческого организма, Я хочу поделиться с вами советами, как выжить в жару без проблем?
Почему именно я могу вам посоветовать? Потому что в деревне всегда нужно следить за огородом и большую часть времени я провожу именно там, а это значит физические нагрузки на большой температуре влияют на организм! В первую очередь это шок для организма.
1 СОВЕТ:
Больше пейте! Как банально это звучит. Но есть одно но! Пить нужно тёплый но лучше горячий чай. Да я понимаю и так жарко, и вы сейчас скажете что я сошел с ума. Но уверяю вас, это пришло к нам далеко из прошлого и этот метод проверенный, чай утоляет жажду лучше чем вода!
2 СОВЕТ:
Ни в коем случае! Не мочите голову холодной водой, конечно это приятное чувство охладиться. Но после него могут быть не очень приятные последствия, так как после того как вы охладись холодной водой, через несколько минут может невероятно заболеть голова. Все это происходит от того что резкие перепады температуры! Можно умыть лицо прохладной водой это даст бодрость на несколько минут...
3 СОВЕТ:
Не предавайте себя к физическим нагрузкам, а если они все-таки есть то делаете по минимуму не торопясь желательно медленно, лишний раз не стоит наклоняться. Из-за высоких температур на улице и перегрева самого тела может подняться давление! А значит кровь из носа вам обеспечено. Отсюда и пошло выражение (перегрелся на солнце)
Друзья если вам понравилась эта статья, не пожалеете пожалуйста для неё лайк. Я старался помочь вам своими советами чтобы вы не совершали моих ошибок, всё это приходит с опытом этот опыт иногда горький!