Как же тяжело порой бывает сладкоежкам ограничивать себя в лишней ложечке сахара в чае, ведь сахар порой называют сладкой смертью. Чрезмерное его потребление гарантированно негативно сказывается на организме даже самого, казалось бы, здорового человека. А что делать, если без сладкого и жизнь не мила, а врач настоятельно требует ограничения в его употреблении?
Самый оптимальный вариант продолжать получать удовольствие от сладкого, и в то же время не только не вредить здоровью, а даже его укреплять — это стевия.
Что же это такое, стевия? Это вид сахарозаменителя, который полезен для организма человека. Это натуральный материал, который изготавливается из очень сладких листьев одноименного растения. К тому же, наибольшую популярность она завоевала в Японии, ведь именно жители этой страны больше всего заботятся о своем здоровье и правильном питании. В рецепты многих японских блюд входит этот ингредиент.
Также, стевия называют медовой травой. А по сладости она в триста раз превышает всем привычный сахар. Что интересно, стевия абсолютно не калорийна, что делает ее незаменимой в диетическом питании.
Стевию употребляют в пищу как в виде сухих листьев, так и специального экстракта. Некоторые предпочитают свежие листья стевии, но их очень сложно порой бывает найти на полках супермаркетов. Она способна не только заменить сахар, но и отличается тонизирующими свойствами. Нормализует работу кишечника, снижает сахар в организме, улучшает давление, борется с микробами, нормализует работу как печени, так и поджелудочной, укрепляет иммунитет человека.
источник https://sekret-krasoti.info/