Очаровательную брюнетку Николь Шерзингер в основном знают как участницу коллектива Pussycat Dolls и обладательницу безупречной и подтянутой фигуры. В свои 42 года артистка выглядит потрясающе, и по справедливости входит в рейтинги самых красивых и спортивных звезд. Она – подтянутая, пропорциональная и грациозная. Но мало кто знает, чего на самом деле Николь стоит ее форма.
Девушка родилась в смешанной семье на Гавайях. В ее жилах течет филиппинская, самоанская, гавайская и украинская кровь. С ранних лет девочка много двигалась, была артистичной и хотела петь. И была чуть пухлей, чем нужно. Поэтому свою борьбу с за стройную фигуру Николь начала с самого нежного возраста.
С конца 90-х она шла к своей цели, записывая песни с разными музыкальными группами и исполнителями. И ее звездный час пробил в бурлеск-группе Pussycat Dolls. Изначально ее участницы ставили шоу-номера, привлекая вокалистов для отдельных постановок. Николь же вывела коллектив на поп-сцену, причем сама принимала участие в записи песен и постановке номеров.
В подобных коллективах ключевое внимание уделяется фигурам девушек. Поэтому при работе с «Куклами» Николь страдала от расстройства пищевого поведения. Уже постфактум она призналась, что была булимия. Хорошо, что красавица вовремя одумалась и взялась за себя.
Свои секреты красоты артистка не скрывает, а даже демонстрирует поклонникам в инстаграм.
Николь «лепит» фигуру в первую очередь на кухне. Она отказалась от диет, и питается на 1800-2000 калорий в сутки. Основу ее рациона составляют продукты с минимальной термической обработкой. Это – овощи, зелень, фрукты, орехи, молочные и зерновые продукты, рыба, птица, мясо – красавица ест все. Вт от чего она отказалась, так это от сахара и прочих простых углеводов. А также – вредных снеков.
Ест певица малыми порциями и часто. Ее рацион разделен на три основных приема пищи и несколько перекусов. Обычно завтракает Николь белками и углеводами. Например – яйцом и цельнозерновым тостом. Уже перекусывает – фруктами, орехами, кокосовой водой или растительным молоком. На обед певица позволяет себе мясное, либо рыбное блюдо, птицу, с неочищенными злаками (например – диким рисом). Обязательный перекус, предпочтительно из овощей или фруктов. Ужи же для идеальной фигуры состоит из овощного супа, либо паровой либы, пасты, или сендвича с птицей. На ночь она не ест, чтобы проснуться бодрой и свежей.
Тем не менее, памятуя о булимии и срывах, Николь не отказывается и от вкусностей, если очень хочется. Она может себе позволить пиццу, шоколад, мороженое. Естественно – все полученные сверх калории она отрабатывает.
Николь Шерзингер обожает движения. Занятия она начинает с утра. Особо уважает занятия на велотренажере и фитнес с персональным тренером. Нагрузки красавица дает на все группы мышц. Также, она регулярно занимается танцами, растяжкой. А если нет времени, подходит любая активность, будь то бег, быстрая ходьба, либо выполнение любых упражнений. Спорт для певицы – время для творческих идей, поэтому Николь не мыслит и дня без разминки.
Тем не менее, в 2018 году папарацци застали Николь с бойфрендом, болгарским тенессистом Григором Димитровым (кстати, младше артистки на 13 лет) в непрезентабельном виде. Женщина существенно поправилась, на ногах появился целлюлит, а на животе – складки. Она никак не прокомментировала обсуждения своей изменившейся формы, а быстренько привела себя в порядок. По хроникам в инстаграм, Николь всего-лишь следовала своему плану питания и интенсивно занималась, чередуя силовые тренировки с кардио, бегом, танцами.
На данный момент 42-х летняя артистка выглядит безупречно. Ее фигура лучше, чем в 20 лет, и кажется, что время над ней не властно. Теперь папарацци чаще застают звезду за занятиями йогой, чем, наверное, и объясняется ее великолепная физическая форма.
Более того, она активно работает как артистка, и еще покажет, на что способна.