Встречали ли вы на своем пути абьюзивных людей? Или же вы сами были тем самым абьюзером? Или вы, может быть, даже не знаете что это вообще такое? Давайте будем разбираться вместе.
Начнем с терминологии, чтобы примерно понимать, о чем будет идти речь в данной статье.
Если переводить дословно, то «abuse» - это насилие, а abuser – это человек, совершивший насилие. Он оскорбляет, морально подавляет и применяет физическое насилие.
Абьюзивних людей можно встретить, как у себя на работе, так и в близком кругу. Так как не попасться в лапы морального насильника? Разберем по пунктам, для лучшего восприятия. А вы ставьте галочки напротив. Если у вас наберется больше 3-х, стоит бежать! Уясним сразу, что потенциально абьюзивный человек на первом свидании кулаком в лицо не бьет! Он великолепный манипулятор. Заходит издалека, раздвигая границы, и после жертва, сама того не понимая, попадает в ловушку.
1. Изоляция от привычной среды. «Зачем тебе эти друзья? Давай лучше побудем вместе!» На первых месяцах отношений, кажется, что это максимальный жест нежности и той самой «любви». Жертва думает: «Как же он меня сильно любит, что не хочет оставлять ни на секунду!» Глубоко ошибочное суждение. Абьюзер хочет сконцентрировать все ваше внимание сугубо на нем. Это не жест нежности, а глубокое эгоистичное отношение. Порой доходит даже до того, что абьюзер запрещает общаться даже с собственными матерями! Оправдывая это «плохим влиянием».
2. Постоянные унижения. Начинается все, как обычно, с легкого и кокетливого. «Моя пышечка» , «мой пухлый мишка», «дурочка/ дурочек», а затем перерастает в «жирную свинью», «полного дурака и дуру», с которым постоянно стыдно. Унижение в сторону внешнего вида, унижения в сторону умственных способностей, унижение в сторону денежных доходов или расходов. Неважно за что зацепиться, главное унизить, показать, кто тут самый лучший. В итоге, жертва подчиняется и верит во все. Ведь как говорит пословица: «если называть человека свиньей шесть дней, то на седьмой он захрюкает».
3. Постоянный контроль. Абьюзеру нужно всегда точно знать, где вы и с кем. Не взятые трубки караются обидами и неприятными лекциями, а отговорки «просто не слышал(а)» не принимаются вообще в рассмотрение. Контроль переписок и звонков.
4. Внушение чувства вины. Если что-то идет не так в карьере абьюзера, или же просто плохое настроение, да и вообще что угодно, виноваты в этом все равно вы. «Как тебе не стыдно, так со мной разговаривать?» или «я же видел(а), как ты на него посмотрел(а)!»
5. Постоянная паранойя на измену. Думаю, фраза, «ревнует к каждому столбу» объяснит все.
6. Полное управление бюджетом. Абьюзер понимает, чтобы полостью привязать к себе человека и помыкать им, нужно обрубить все средства свободного управления деньгами. Именно поэтому женщина в декрете находится в группе повышенного риска. Ведь полная работоспособность сохраняется у мужчины, что приводит к постоянному промоканию. Если в декрет уходит мужчина, то, соответственно, все наоборот. Так только вы «осознанно» отдаете кровно заработанные вами деньги партнеру с мыслями: «Он разберется с ними лучше», стоит бить в колокол. Вы должны быть самостоятельны, ведь именно финансовая независимость поможет вам, как можно быстрее, покинуть абьюзивные отношения.
7. Полное обесценивание. Вы делитесь переживаниями, а партнёр говорит, что это все пустяки. Тем самым заставляя вас усомниться в собственной значимости.
Подведя итоги пунктам. Можно с уверенностью сказать, что абьюзер – это глубоко неуверенный в себе человек, с кучей комплексов и внутренних зажимов. Потому что адекватные люди, уверенные в своём «Я», никогда не станут подвергать психологическому насилию своего партнера ради страха быть отвергнутыми. Абьюзеры не умеют строить здоровые отношения, потому что душевно больны.
Но почему все-таки не удается разорвать этот порочный круг хождения по мукам? Есть даже термин: «Цикл абьюза». Где четко видны 4 стадии его действия, чтобы как можно дольше удержать жертву в отношениях.
Как сбежать?
1. Признать себя жертвой! Это самое трудное, ведь человеку очень тяжело осознать, что он не контролирует свою жизнь и подчиняется другому человеку. Да и мне самой не нравиться слово «жертва». Во-первых, потому что оно женского рода, а жертвой может быть как мужчина, так и женщина. Лучше, наверное, говорить: «Человек, переживающий насилие»… но это, наверное, я уже придираюсь. Во-вторых, в нашем обществе есть тенденция ругать жертву подтипу: «сама виновата» и « а что ты сделала, для того, чтобы тебя не били?» , поэтому человек не признается сам себе, ибо в наших головах, воспитанных советскими родителями, есть равенство между жертвой и виной. Такого в современном обществе быть категорически не должно!
2. Зовите на помощь! После осознания, что вы находитесь в абьюзе, нужно не стесняться просить помощи! Для этого у нас есть родственники, друзья, знакомые и центры. Например, центр по помощи женщинам, пережившим насилие, «Насилию.Нет», созданный Анной Ривиной и адвокатом Мари Давтян. Просить о помощи не стыдно!
3. При возможности обратиться к психологу. Я прекрасно понимаю, что финансовые возможности могут не позволить персонального психолога. Но для таких случаев создано множество центров и сайтов, в которых можно, совершенно бесплатно, оказать себе психологическую помощь.
И помните, абьюзер не любит вас, он любит только себя!
Понравилась статья? Оставь свой след в комментариях!