Даже нет смыла в миллионный раз писать и говорить о вреде курения. Вы всё это прекрасно знаете и без меня. Продолжаете искать отмазки и не бросать курить. Конечно, люди знают, что привычка это плохая и убивает легкие.
О том, какой путь проходит табачный дым в Вашем организме, знают, кажется, все. Курение способствует воспалительным процессам, которые начинаются во всей дыхательной системе. Поражены оказываются слизистые, органы, вредные вещества накапливаются годами, патологические процессы становятся хроническими, и в один момент организм даёт сбой. Также мягкие ткани обретают грубую структуру, а вывод токсинов из лёгких нарушается.
Чем дольше человек курит, тем больше смол копится в его органах. Организм уже не может получить достаточное количество кислорода, а это, в свою очередь, приводит к массе негативных проявлений. Человек становится более подвержен атакам патогенной среды, так как его иммунная система просто не может работать в полную меру. Его чувства притупляются, не хватает воздуха, нет сил на активность.
Очищение легких после курения не происходит быстро. В течение года и даже больше тело будет выводить все, что было накоплено временем. Курильщику будет не легко, но постепенно он почувствует, как становится проще делать физические упражнения, ходить, бегать, работать. Вкус станет более насыщенным, а за счёт оптимального поступления кислорода нормализуется деятельность систем органов, улучшится сон, настроение, человек почувствует прилив сил.
И чтобы процесс был более эффективным, нужно помогать нашему телу очищаться на протяжении всего этого года. Для этого есть много разных методик, начиная от рациона, физических упражнений, заканчивая использованием советов знахарей. О чем и погорим далее.
Рецепты восстановления здоровья после курения
- В течение месяца принимать настой фиалки и душицы. Понадобится по ложке сырья смешать, после чего залить все кипятком – 500 мл. Данный объём разделить на три приёма и пить. Отступит кашель, организм быстро начнёт чиститься.
- Хорошо помогают восстановить лёгкие и помочь всей дыхательной системе ингаляции. Для этого воду кипятят, капают несколько капель эфирного масла и дышат над этим составом. Хорошо воздействует на организм масло эвкалипта, мелиссы, шалфея, чайного дерева, ментола.
- Хорошо помогает чабрец. Настои и отвары на его основе пить приятно, полезно. Чабрец запаривают и пьют в течение дня вместо чая.
Как восстановить легкие после курения народными средствами, мы вам сказали. Также помните о правильном питании и спорте. Ведь все это делает человека здоровым, укрепляет иммунитет, разгоняет кровь, и все процессы протекают быстрее. Не забывайте больше проводить время на свежем воздухе, это также помогает насыщать кровь кислородом, ускоряет восстановление.
И главное: берегите себя и свое здоровье! Оно у вас одно!
Данная статья является информативной. Перед приемом любых препаратов и трав - обратитесь за консультацией к врачу.