Как во время беременности, так и после появления на свет долгожданного человечка, женщины переживают массу стрессов, справиться с которыми трудно бывает самостоятельно. После рождения ребенка молодые мамочки нередко страдают от нарушений сна, неврозов, тревожных состояний, бывают раздражены или даже впадают в депрессии. Одним из самых безопасных средств в таким случае является знакомая всем валерьянка – лекарство природного происхождения, которое приводит в порядок нервную систему. В грудное молоко валериана попадает в мизерных дозах, и обычно не имеет негативного воздействия. Однако, не соблюдая меры предосторожности и дозировку, можно получить неприятные последствия для карапуза. Это аллергия, перевозбуждение нервной системы и нарушения сна, или наоборот вялость, слабость. Иногда у ребенка могут возникнуть проблемы с пищеварением, запоры. Чтобы избежать этих неприятностей, маме стоит принимать валериану исключительно в таблетках, и не более трех штук в сутки. Дольше, чем 10 дней, принимать лекарство не следует. И конечно, прежде чем отправиться в аптеку за валерьянкой, стоит посоветоваться с доктором.