Во время моей поездки на Алтай два года назад я ходила на консультацию к одному знаменитому местному врачу.
Он лечит как травами, так и просто полезными советами. Я же обратилась к нему за помощью в решении проблем с суставами.
- Понимаете, я и кальция стараюсь как можно больше потреблять, и всякие упражнения делать для их выздоровления, а они всё равно время от времени болят.
- С суставами ко мне обращаются очень часто. Это такая же проблема, как и многие другие простые знаки организма к вам о неправильном питании и образе жизни.
- Но я стараюсь и фитнесом заниматься, и есть правильно.
- Раз болят суставы, значит делаешь что-то неправильно.
После этого он начал рассказывать мне как делать нужно правильно.
- Даже если ты ешь много кальция, а он поступает к тебе именно с молочными продуктами, то далеко не весь элемент пойдёт на благо твоих колен.
Статья создана исключительно в ознакомительных целях и основана на моём личном опыте, так что пожалуйста консультируйтесь со специалистом!
Дело в том, что часть молочных белков из нашего организма выгоняется, ведь это чужие белки, которые не успели переработаться. С ними выходит и кальций.
Если ты ещё стараешься принимать синтетические витамины с кальцием, то знай, что кальций из них почти не несёт пользы.
Просто кушай правильно, исключая слизеобразующие продукты.
Что касается образа жизни, то фитнесом или пробежкой ты можешь только усугубить ситуацию.
Тут поможет только плавание или катание на лыжах, при этом обязательно делай растяжку каждый день - полезно для хрящей.
Советами Алтайского целителя я пользуюсь вот уж два года, и ничуть не пожалела об этом - суставы вообще перестали болеть.
Если для вас данная статья была полезна, тогда пожалуйста подпишитесь на мой канал, а так же поставьте ваши лайки, всем большое спасибо!