Полуторогодовасики это неедяки, нехочухи и капризухи. Необходимо правильно подготовить свою нехочуху к первому в своей жизни - выходу в люди (походу в садик). Для любой мамочки, такой период считается, одним из самых ответственных. Нужно учить крошку есть из ложечки, пить из чашечки, попытаться одеваться и конечно же приучать к горшочку.
Ребенок уже кушает все, конечно по правилам очень здорового питания. У мамы уже есть возможность не перетирать еду, он кушает уже чуть больше, чем до года. Конечно, лучше большую часть еду, таким большунам давать в первой половине суток, чтоб приучить питаться правильно.
Основные принципы питания полуторогодовасика:
- жареное не допускается;
- хорошо тушить и разваривать;
- все кроме обеда должно быть хорошо усваиваемое;
- большое количество кисломолочного и молока (обязательно детского);
- обед - плотный: мясо, овощи, соки, кисель и конечно сырые салатики;
- водичка - обязательно на первом месте.
Примерное меню, для полуторогодовашки:
8.00 - 9.00 - завтрак (200 - 250 гр каша\омлет и 100-150 чай\компот\сок)
12.00 - 13.00 - обед (200 - 250 гр. суп\салат\мясо\рыба и 100 - 150 чай\ компот\сок\вода)
16.00 - полдник (100- 150 гр кефир\йогурт\сок, 20-40 гр печенье\булочка, 100- 200 гр свежие фрукты)
19.00-20.00 ужин (150-200 гр каша.пюре овощное\тушеные овощи, 100- 150 гр кефир\молоко\йогурт, фрукты)