На сегодняшний день все больше людей выбирают для себя здоровый образ жизни.
Если Вы ищите тренажерный зал в Москве, приходите в фитнес-клуб «Геркулес». Он сочетает в себе современные спортивные технологии и интересные интерьерные решения.
Тренажерный зал оснащен лучшими силовыми тренажерами и кардиооборудованием. Клуб заботится о комфорте гостей, все залы оборудованы новейшими системами вентиляции и кондиционирования. Не останется без внимания и музыкальное сопровождение тренажерного зала, которое делает тренировку более комфортной и веселой.
Систематичные силовые тренировки в тренажерном зале для новичков позволят решить целый ряд задач: привести в норму вес, укрепить мышцы, улучшить выносливость, увеличить объем легких, освободится от дискомфортных ощущений в позвоночнике, повысить иммунитет, укрепить дыхательную и сердечно - сосудистую систему.
В тренажерном зале могут заниматься и женщины, и мужчины. Если Вашей целью является, похудеть и накачать ягодицы в тренажерном зале фитнес-клуба «Геркулес» можно сделать это достаточно быстро. И это благодаря опытным тренерам, которые разработают комплекс упражнений, учитывая поставленные цели (сберечь физическую форму, скинуть лишний вес, восстановится после операции либо травмы, укрепить сердечно-сосудистую систему и прочее).
В тренажерном зале предоставлены услуги по проведению индивидуальных и групповых тренировок. Занятия проводятся исходя из уровня базовой подготовки и физических данных тренирующихся лиц.
Каждая тренировка начинается с кардиозоны, где расположены велотренажеры, беговые дорожки и эллиптические тренажеры. Работа в этой зоне помогает организму разогреться и подготовится к силовым упражнениям, а также укрепить сердечную мышцу и всю ссс.
После разогрева, тренировки в тренажерном зале для новичков продолжаются в силовой зоне. Здесь занятия проводятся на самых разных тренажерах, с помощью которых можно накачать ягодицы, развить мышечную силу, гибкость и координацию.
Также в процессе тренировок проводятся занятия в зоне свободных весов, которая оснащена разнообразными снарядами для разных групп мышц. Все они обладают эргономичным дизайном, хорошей функциональностью и полностью безопасны при соблюдении правил безопасности.
Собираясь в зал, изучите чек-лист вещей необходимых для занятий в тренажерном зале.
• Одежда - желательно брать удобную и дышащую одежду, которая хорошо впитывает пот. Она не должна быть тесной и сковывать движения во время занятий.
• Вода - она поможет восстановить водный баланс в организме в процессе занятий.
• Обувь - в первую очередь она должна быть удобной. Не стоит покупать для тренировок красивые модели, в которых Вы будете чувствовать себя не комфортно. Также обувь, предназначенную для занятий в тренажерном зале, нельзя обувать для обычных прогулок.
• Полотенце, шампунь, мыло или гель для душа – берите с собой 2 полотенца. Одно пригодится для занятий (постелить на тренажер), а второе – для душа после тренировок.
• Резинка для волос - она понадобится обладательницам длинных волос.
• Шлепанцы - будут необходимы для перемещения в душе и по раздевалке.
Если Вам нужен тренажерный зал с хорошим сервисом, то фитнес-клуб «Геркулес» - именно то, что Вы ищите. Здесь работает приветливый персонал, который всегда с радостью выдаст Вам ключи от индивидуального шкафчика, где Вы сможете надежно хранить ценные вещи во время тренировок. После окончания занятий Вам будет необходимо забрать свои вещи со шкафчика и отдать ключ администратору.
Также, если Вы забудете взять с собой полотенца, то их выдадут в клубе. Все полотенца проходят тщательную очистку. После тренировок полотенца так же необходимо сдать.
В ходе занятий в тренажерном зале клиенты обеспечены всем необходимым оборудованием: гантели, штанги и другие приспособления, позволяющие сделать тренировки максимально эффективными.
Вы новичок и хотите укрепить свои мышцы и привести их в тонус, либо похудеть, а может профи, которому необходима смена программы, так как перестали замечать прогресс от занятий и консультация профессионала поможет пересмотреть комплексы выполняемых упражнений. Фитнес-клуб предлагает Вам услугу «Персональный тренер».
Благодаря индивидуальным занятиям с профессиональным инструктором Вы сможете осуществить свою мечту быстро и в кратчайшие сроки.
В фитнес-клубе «Геркулес» Вы всегда можете обратиться к опытными тренерам, которые знают самые эффективные упражнения и способны сделать Ваше тело красивым и привлекательным.
Тренажерный зал – это Ваша работа, вознаграждением за которую Вам оплатой будет стройное и здоровое тело. Возьмите себя в руки и заставьте себя отправиться в фитнес-клуб «Геркулес». Ведь никогда не поздно начать заниматься спортом.