Доброго времени суток !
Сегодня хочу затронуть актуальную тему о здоровье наших драгоценных зубов !
Обсудим, как избавиться от налета на вашей эмали.
Чтобы зубки были белыми, без желтого налета и камня !
Это эстетично и гигиенично одновременно !
Надо понимать, что еще с глубокого детства могут начаться стоматологические проблемы из-за нехватки витамина Д.
Давать его вашему чаду можно как вариант в виде капель.
Важно, чтобы этот витамин шел в паре с К2 витамином, это значительно усилит положительный и оздоровительный эффект.
Образование кариеса и дырок происходит как у детей, так и у взрослых.
Так что же приводит к саморазрушению наших зубов ?
На самом деле ответ лежит на поверхности.
Мы сами создаем в своей ротовой полости определенную флору, которая на бактериальном уровне начинает поражать эмаль.
Эти микроорганизмы быстро размножаются и уничтожают зубы, если живут в комфортных для себя условиях.
Просто решить проблему одной зубной щеткой или ополаскивателем для рта не получится.
Необходимо жестко перекрыть подпитку бактериальной флоре, а питается она сахаром !
Это любые сладости попадающие в наш организм через рот.
Сладкое убивает нас не только изнутри, повышая инсулин, а изначально разрушает нас у ворот.
Употребление шоколада, тортиков, пирожных, сгущенного молока, конфет надлежит ограничить и дозировать.
Я прекрасно знаю, что конечно отказаться от них совсем мало кто сможет.
Но безусловно нужно стремиться к повышению культуры своего питания, а не злоупотреблять такими вещами, как хлеб с толстым слоем варенья.
Что же надо для укрепления наших с вами зубов в долгосрочной перспективе ?
1) Витамины Д3 и К2 - употреблять обязательно, как отче наш !
Высокий уровень витамина Д в организме помогает сохранить структуру десен и круговой связки зубов, предотвращая развитие периодонтита и последующую потерю зубов. Особенно это актуально для людей в возрасте и ослабленным иммунитетом
2) Комплекс глюкозамин хондроитин , хондропротекторы которые так же
будут очень полезны
3) Коллаген, желательно 1,3,5 типов.
Употреблять за пол часа до завтрака, обеда или ужина.
4) Чистка качественной пастой утром и вечером.
Делать это не менее трех минут, а не тяп-ляп на скорую руку.
Паста предпочтительно Splat или Beverly Hills.
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайк! Поделитесь статьей в социальных сетях! Потому что этим вы поможете развитию канала!